Theo các tài liệu gần đây thì những căn bệnh truyền nhiễm là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tử vong ở Hoa Kỳ cũng như trên toàn thế giới. Để bảo vệ sức khỏe và phòng chống các bệnh truyền nhiễm khi chuyển mùa, người cao tuổi nên tuân thủ các cách sau đây.
1. Tiêm ngừa đầy đủ
➢ Tiêm phòng vaccine là một trong những cách hữu hiệu để phòng ngừa hiệu quả các căn bệnh truyền nhiễm như cúm, sởi, rubella, viêm não Nhật Bản,... Nên thực hiện tiêm phòng đầy đủ cho các thành viên trong gia đình theo đúng lịch nhằm giảm thiểu tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.
➢ Đối với người cao tuổi, việc tiêm phòng đầy đủ là rất quan trọng. Việc tiêm nhắc hoặc tiêm đủ liều, đúng lịch sẽ giúp hệ miễn dịch người cao tuổi tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể trước các bệnh truyền nhiễm. Đặc biệt người cao tuổi cần tiêm phòng một số bệnh truyền nhiễm mới xuất hiện và gây nguy hiểm trong thời gian gần đây, như vaccine ngừa COVID-19.
Tiêm phòng đầy đủ là cách bảo vệ người cao tuổi hiệu quả khi thời tiết giao mùa
2. Giữ vệ sinh cá nhân
➢ Có nhiều loại bệnh gây ra do vi khuẩn và virus có thể được phòng ngừa bằng việc vệ sinh thân thể và rửa tay thường xuyên. Nên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi tiếp xúc với thú cưng,...
➢ Nên rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, sau đó lau khô tay bằng khăn giấy. Hãy đảm bảo mình nhớ và thực hiện đúng các bước rửa tay theo hướng dẫn để đạt được hiệu quả diệt khuẩn.
Rửa tay đúng cách thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều loại bệnh do virus gây ra
3. Tăng cường sức khỏe miễn dịch
➢ Có nhiều cách giúp tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dịch như ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể thao đều đặn, không dùng đồ uống có cồn. Đặc biệt, nên xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều màu sắc.
➢ Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), tuân theo một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch.
Ăn uống đủ chất sẽ giúp người cao tuổi có được hệ miễn dịch khỏe mạnh
4. Bổ sung các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ Hồng sâm Hàn Quốc
➢ Theo nghiên cứu của GS Lee Dong Kwon đến từ khoa Dược - Đại học Sungkyungkwan (Hàn Quốc), các loại virus hô hấp trên thế giới, trong đó có Covid-19, khi xâm nhập vào cơ thể sẽ làm suy yếu đường hô hấp, khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn gây ra các bệnh viêm phổi, nguy hiểm hơn là gây nhiễm trùng máu và viêm màng não. Để phòng ngừa các loại virus này, một trong những biện pháp cần thiết là xây dựng một hệ miễn dịch tốt, ngăn chặn nguy cơ nhiễm virus.
➢ Hồng sâm Hàn Quốc là chế phẩm cao cấp của nhân sâm tươi 6 năm tuổi. Sau khi sấy khô theo quy trình nghiêm ngặt, củ sâm khô lại và chuyển sang màu đỏ nên được đặt tên là hồng sâm. Cũng giống nhân sâm, hồng sâm có tác dụng tăng sức đề kháng, bổ sung năng lượng, cải thiện tuần hoàn màu và tăng cường sinh lực.
➢ Một ưu điểm nổi bật khiến hồng sâm được nhiều người yêu thích vì đa phần chúng đã được chế biến sẵn thành các dạng nước, cao, viên, kẹo,... nên rất tiện lợi khi sử dụng mà không cần mất công pha chế..
Hồng sâm mang đến tác dụng tăng cường miễn dịch tuyệt vời
 |  |
