1. Hàn Quốc - Đất nước của nhiều mỹ nhân Châu Á
Đất nước Hàn Quốc từ lâu đã rất nổi tiếng bởi ngành công nghiệp giải trí và chăm sóc sắc đẹp chuyên nghiệp. Bằng chứng là nhiều phụ nữ ở nơi đây sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn.
Dù là người bình thường hay diễn viên nổi tiếng đều đạt được vẻ tươi trẻ và rạng ngời đáng ngưỡng mộ. Cũng vì thế mà có không ít người vẫn thắc mắc tại sao phụ nữ Hàn Quốc lại trẻ lâu và khỏe đẹp dù đã có tuổi. Đây cũng trở thành chủ đề ngày một nóng trên khắp mọi diễn đàn châu Á.
Các diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng với làn da trắng sáng, căng bóng, mịn màng
Bạn có thể thấy những nữ diễn viên nổi tiếng ở Hàn Quốc thường trông trẻ hơn từ 5-10 tuổi. Các ví dụ điển hình là mỹ nhân Kim Hee Ae (53 tuổi), Lee Young Ae (50 tuổi), Ha Ji Won (42 tuổi),… Họ đều có vẻ ngoài trông như thiếu nữ tuổi đôi mươi, trong khi phần lớn phụ nữ đến độ tuổi này đều xuống sắc nhanh chóng. Vậy bí quyết ở đây là gì?
2. 6 thói quen giúp phụ nữ Hàn Quốc có làn da không tuổi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, dưới đây là 6 thói quen mà phụ nữ Hàn Quốc thường xuyên áp dụng giúp cơ thể luôn dồi dào sức sống và trẻ trung hơn tuổi thật. Các thói quen này thực ra đều rất dễ thực hiện nhưng nhiều người lại bỏ cuộc giữa chừng:
2.1 Ăn kiêng khoa học, không nhịn ăn để giảm cân
Hiện nay, nhiều phụ nữ rất sai lầm khi cho rằng chỉ có nhịn ăn thì mới giảm được cân nhanh. Tuy nhiên, đối với các chị em Hàn Quốc, họ luôn tuân thủ một chế độ ăn kiêng khoa học nhưng không quá nghiêm ngặt. Cụ thể là họ vẫn ăn đầy đủ protein cho đến chất béo mà không hề cắt giảm. Đây là chìa khóa nhằm giữ cho cơ thể luôn luôn đủ dinh dưỡng và có năng lượng để làm việc hiệu quả.
Phụ nữ Hàn có một quy tắc là chỉ ăn vừa bụng 80%, không ăn quá nhiều trong một bữa. Ngoài ra, họ cũng làm việc nhà thường xuyên hoặc đi dạo để mua sắm hay vì dùng xe. Những cách này sẽ giúp tiêu hao calo nhanh chóng trong trường hợp quá bận không có thời gian luyện tập. Chỉ cần duy trì thói quen này thì cơ thể sẽ giảm cân tự nhiên mà không cần phải ăn kiêng kham khổ.
Phụ nữ Hàn Quốc chọn cách ăn uống khoa học thay vì ăn kiêng khắc nghiệt
2.2 Luôn có rau trong thực đơn hằng ngày
Khác với người phương Tây, chế độ ăn uống của người Hàn Quốc không tập trung vào những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường và muối. Thực đơn hằng ngày của họ thường xoay quanh gạo và rau là chính. Bên cạnh đó là thịt nạc và trái cây tráng miệng. Người Hàn luôn tuân thủ chế độ ăn uống theo quy tắc ít thịt - nhiều rau.
Rau củ và trái cây là những nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp trì hoãn lão hóa và giảm béo hiệu quả. Người dân Hàn Quốc có thói quen chế biến rau, củ, quả theo mùa thành những món ăn vặt để mang theo bên mình đến công ty, văn phòng. Nhờ lý do này mà phụ nữ Hàn Quốc vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.
Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa
2.3 Có ít nhất một món lên men trong bữa cơm
Nhắc đến Hàn Quốc, chắc chắn không thể bỏ qua món ăn được mệnh danh là “quốc bảo" của người Hàn, nó nổi tiếng đến mức được xuất khẩu đi nhiều nơi trên thế giới. Kim chi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn là món ăn được lên men tự nhiên, chứa ít calo và giàu chất xơ tốt cho sức khỏe.
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh những món ăn lên men như kim chi chứa rất nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm chậm quá trình lão hóa. Chưa kể loại nguyên liệu dùng để làm kim chi thường là bắp cải, rất giàu chất xơ và có tác dụng hỗ trợ giải độc, giúp đào thải các độc tố bên trong cơ thể ra ngoài.
Lactobacillus trong kim chi có thể tăng cường miễn dịch. Nghiên cứu trên chuột cho thấy Lactobacillus plantarum, một chủng vi khuẩn trong kim chi, giảm yếu tố hoại tử khối u alpha (TNF alpha), một chỉ số thường tăng khi nhiễm trùng. Một nghiên cứu phòng thí nghiệm cũng xác nhận vi khuẩn này tăng cường miễn dịch.
Kim chi chứa nhiều vitamin C, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào
2.4 Đi bộ thường xuyên, ít dùng phương tiện giao thông
Tương tự người dân Nhật Bản, người Hàn Quốc cũng có sở thích đi bộ chứ không phụ thuộc quá nhiều vào phương tiện giao thông. Hành động này tưởng chừng bình thường nhưng lại là một cách hiệu quả giúp các nhóm cơ hoạt động tốt. Đồng thời, giảm căng thẳng và giúp đốt cháy calo tự nhiên nhanh chóng mà bạn không cần phải đến phòng gym thường xuyên. Họ không đi bộ quá nhiều, chỉ khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày là đủ để có một cơ thể khỏe mạnh.
Phụ nữ Hàn Quốc cũng quan niệm việc đi bộ là cách thức tốt nhất để chống lại lão hóa. Nguyên nhân là vì đi bộ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, củng cố hệ thống xương khớp và miễn dịch, từ đó giúp bạn trẻ lâu hơn trông thấy. Do đó, chúng ta nên tranh thủ đi bộ bất cứ lúc nào có thể, đừng chỉ ngồi một chỗ quá nhiều, nhất là với dân công sở mọi người nhé!
Thay vì sử dụng xe, nhiều phụ nữ Hàn chọn cách đi bộ đến chỗ làm
2.5 Tự chuẩn bị cơm mang theo đi làm
Thức dậy sớm, tự tay chuẩn bị bữa ăn để đến trường học, công sở là một trong những thói quen thú vị và đáng ngưỡng mộ của phụ nữ Hàn Quốc. Việc nấu ăn tại nhà là cách hiệu quả giúp bạn kiểm soát hàm lượng các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể. Nhờ vậy, bạn có thể chủ động loại bỏ bớt những thực phẩm nhiều calo khỏi khẩu phần ăn và giảm cân hiệu quả hơn. Hãy chọn ăn nhiều rau xanh và hạn chế thịt khi xây dựng khẩu phần ăn hằng ngày nhé!
Ngoài ra, việc tự nấu ăn về lâu dài cũng giúp bạn phòng tránh đáng kể các thành phần và loại thực phẩm có hại cho cơ thể. Vì trên thực tế, ở bất kỳ đất nước này thì đồ ăn hàng quán đa phần đều chứa nhiều dầu mỡ hoặc một số chất không tốt với sức khỏe. Cho nên dù có thèm mấy thì bạn cũng nên hạn chế kẻo rước bệnh vào người.
Nấu ăn tại nhà giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng calo nạp vào cơ thể
2.6 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe
Bên cạnh nền công nghiệp mỹ phẩm phát triển vượt bậc thì sản phẩm chăm sóc sức khỏe dạng thực phẩm thiên nhiên hỗ trợ các chức năng của Hàn Quốc cũng vô cùng nổi tiếng khắp[ thế giới. Điểm chung của các sản phẩm này là được sản xuất bởi các tập đoàn danh tiếng, sử dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên, hạn chế tối đa chất bảo quản để an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
Tại thị trường Việt Nam, nhiều chị em phụ nữ hiện nay cũng rất yêu thích các sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Hàn Quốc. Nổi bật nhất có thể kể đến như: hồng sâm, đông trùng hạ thảo, tinh nghệ Nano, tinh dầu thông đỏ,... Với chất lượng ổn định, hiệu quả rõ rệt cùng mức giá hợp lý, hàng triệu phụ nữ đã có được sức khỏe và sắc đẹp rạng ngời khi sử dụng các sản phẩm thiên nhiên này. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng kém chất lượng, bạn nên tìm đến các địa chỉ uy tín để mua sắm.
Nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Hàn Quốc được phái đẹp ưa chuộng
3. Hồng sâm cho phụ nữ trung niên - Bí quyết trẻ đẹp như phụ nữ Hàn Quốc
Hồng sâm được xem là một trong những bí quyết giúp các chị em phụ nữ tại Hàn Quốc có được sắc đẹp và làn da không tuổi. Thiên nhiên đã ưu ái cho Hàn Quốc có được thổ nhưỡng phù hợp để trồng nhân sâm có hàm lượng Saponin và dưỡng chất cao nhất thế giới. Cho nên, không có hiểu khi hồng sâm có mặt rất thường xuyên, phổ biến trong các bữa ăn, viên uống chống lão hóa hay mỹ phẩm chăm sóc da của phụ nữ nơi đây.
Phụ nữ sử dụng hồng sâm đều đặn, đúng cách sẽ có làn da mịn màng, các dấu hiệu lão hóa như sạm nám, nếp nhăn đều hạn chế tối đa. Ngoài ra, Saponin trong hồng sâm còn đóng vai trò như một loại Estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố để phụ nữ ở độ tuổi trung niên luôn tươi trẻ, giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh (Donggerami et al, 2019). Hơn nữa, dùng hồng sâm cũng giúp tinh thần sảng thoải, đầu óc minh mẫn (Seungyeop et al, 2017) để làm việc và chăm sóc gia đình hiệu quả hơn.
Trong khuôn khổ bài viết này, Nhân Sâm Thịnh Phát xin giới thiệu đến mọi người hai loại hồng sâm Hàn Quốc với công thức dành riêng cho phái đẹp được phân phối chính hãng tại Việt Nam, đã được nhiều chị em sử dụng và yêu thích:
3.1 Viên hồng sâm KGC cho nữ trung niên Hwa Ae Rak
Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu KGC Cheong Kwan Jang nổi tiếng. Viên hồng sâm cho phụ nữ tuổi trung niên Hwa Ae Rak hiện nay được ưa chuộng tại 60 nước trên thế giới, bao gồm các thị trường khó tính như Nhật Bản, Mỹ, Trung Quốc,… trong đó có cả Việt Nam.
Sản phẩm là sự kết hợp tuyệt vời giữa tinh chất hồng sâm 6 năm tuổi cùng với các loại thảo dược quý, mang đến cho các chị em liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe tuyệt vời. Cải thiện lượng nội tiết từ bên trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp phòng ngừa bệnh tật và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Viên uống hồng sâm Hwa Ae Rak Q được phái đẹp yêu thích bởi bảng thành phần thân thiện với môi trường, không chất bảo quản, hương thơm tự nhiên của thảo mộc, an toàn với sức khỏe của chị em phụ nữ.
Viên hồng sâm KGC cho nữ trung niên Hwa Ae Rak hộp 112 viên
3.2 Nước hồng sâm cao cấp cho nữ KGS Hàn Quốc
Sản phẩm nước hồng sâm được điều chế dành riêng cho phụ nữ với công thức dựa theo bài thuốc y học cổ truyền đông y, có tác dụng giúp phụ nữ giảm bớt những triệu chứng mà phụ nữ thường gặp ở tuổi trung niên.
Nước hồng sâm dành cho nữ KGS giúp mang đến cho chị em cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và giảm bớt nỗi lo toan hàng ngày. Hồng sâm đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng mãn kinh như đau đầu chóng mặt, mệt mỏi hay stress, rối loạn nội tiết tố, duy trì vóc dáng lý tưởng, làm đẹp da,… Sản phẩm rất được ưa chuộng để làm quà tặng mẹ, tặng vợ, tặng sếp nữ vào những dịp lễ đặc biệt trong năm.
Nước hồng sâm cao cấp cho nữ KGS Hàn Quốc hộp 30 gói
Trên đây là 6 “bí quyết vàng” giúp phụ nữ Hàn Quốc có làn da không tuổi mà Nhân Sâm Thịnh Phát đã tổng hợp và gửi đến mọi người. Hy vọng, những thói quen tưởng chừng đơn giản mà hiệu quả này có thể giúp các chị em chúng ta có thêm nhiều kinh nghiệm để ngày càng trở nên xinh đẹp, tự tin và quyến rũ hơn.
Nếu quý khách có nhu cầu tìm hiểu và trải nghiệm các sản phẩm Hồng sâm Hàn Quốc dành riêng cho phụ nữ, đừng quên liên hệ với chúng tôi qua hotline 0907799988 hoặc truy cập website nhansamthinhphat.com . Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm của Thịnh Phát sẽ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với độ tuổi, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của khách hàng.
Nguồn : healthline.com, webmd.com
Tài liệu tham khảo
1. Hanneken, A., et al., Flavonoids protect human retinal pigment epithelial cells from oxidative-stress-induced death. Invest Ophthalmol Vis Sci, 2006. 47(7): p. 3164-77.
2. Phan Quốc Kinh (2011). Giáo trình Các hợp chất thiên nhiên có hoạt tính sinh học. NXB Giáo dục Việt Nam.
