1. Các công dụng phổ biến của nhân sâm
1.1 Cải thiện khả năng nhận thức
Nhân sâm có thể giúp tăng cường khả năng nhận thức của bạn, bao gồm:
- Tập trung và tỉnh táo: Nhân sâm có thể giúp bạn tập trung vào công việc, ngay cả những việc vặt như giặt đồ hay dọn dẹp nhà cửa. Bạn sẽ ít bị phân tâm bởi những thứ xung quanh và có thể tập trung cao độ vào việc quan trọng nhất lúc đó.
- Duy trì trí nhớ: Nhân sâm cũng có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, kể cả những chi tiết nhỏ như việc để điều khiển từ xa ở đâu tuần trước. Loại thảo dược này giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, rất hữu ích cho những ai muốn cải thiện khả năng ghi nhớ của mình.
- Suy nghĩ rõ ràng hơn: Nhân sâm còn giúp tinh thần minh mẫn hơn, giúp bạn dễ dàng hiểu và giải quyết các vấn đề phức tạp một cách hiệu quả.
1.2 Tác dụng chống viêm
Thành phần chính trong nhân sâm là một chất hóa học tên là ginsenoside Rb1, có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau do viêm. Vì thế, nhân sâm đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc suốt nhiều thế kỷ. Nó có thể giúp giảm viêm khớp, hen suyễn và các bệnh viêm nhiễm khác. Ngoài ra, nhân sâm cũng được dùng để chữa cảm lạnh và cúm.
1.3 Phòng chống cảm cúm
Nhân sâm có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống chiết xuất nhân sâm trong 4 tháng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp đến 46%.
Nhân sâm cũng đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn. Mặc dù chưa rõ chính xác cách nhân sâm hoạt động, một số nghiên cứu cho rằng các hợp chất saponin trong nhân sâm có thể có tác dụng chống virus.
1.4 Hỗ trợ điều chỉnh đường huyết
Lượng đường trong máu rất quan trọng cho cơ thể vì nó cung cấp năng lượng cho các tế bào và cơ quan. Khi bạn ăn thực phẩm có chứa carbohydrate, glucose (một loại đường) sẽ được giải phóng vào máu, làm tăng tạm thời lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh về đường, lượng glucose cao có thể gây hại cho các cơ quan và dây thần kinh, dẫn đến các biến chứng sức khỏe của đái tháo đường.
Nhân sâm Hàn Quốc sở hữu nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
2. Nhân sâm có thể giúp ích cho một số người mắc bệnh về đường vì nó làm cho insu:lin hoạt động hiệu quả hơn trong việc giảm lượng đường trong máu
Nhân sâm có nguồn gốc từ Hàn Quốc và Trung Quốc, nơi nó đã được sử dụng như một loại thuốc điều chỉnh đường huyết trong nhiều thế kỷ. Các thành phần chính trong nhân sâm bao gồm saponin, polysaccharide và triterpenoid, được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa qua các nghiên cứu trên động vật.
Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về tác dụng của nhân sâm đối với sức khỏe con người, nhưng kết quả vẫn chưa thống nhất. Một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, trong khi các nghiên cứu khác không thấy tác dụng đáng kể đối với huyết áp hoặc mức cholesterol. Một số nghiên cứu khác lại cho rằng nhân sâm có thể cải thiện hiệu suất thể thao trong quá trình tập luyện.
Nước hồng sâm không đường Daesan Hàn Quốc
3. Uống nhân sâm có thể tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản
Nhân sâm có thể hữu ích cho những người gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng. Trong một nghiên cứu, nam giới gặp vấn đề này đã dùng nhân sâm hoặc giả dược trong 6 tuần. Kết quả cho thấy những người dùng nhân sâm cải thiện rõ rệt chức năng và sự hài lòng so với nhóm dùng giả dược.
Một nghiên cứu khác cho thấy dùng nhân sâm đỏ Hàn Quốc trong 4 tuần đã cải thiện lưu lượng máu ở nam giới có vấn đề nhẹ. Tuy nhiên, một thử nghiệm khác không thấy cải thiện đáng kể khi dùng nhân sâm đỏ Hàn Quốc trong 3 tháng ở những người bị vấn đề nghiêm trọng do tổn thương thần kinh.
Viên hồng sâm chính phủ Hàn Quốc dành cho nam giới
4. Sản phẩm bổ sung không thay thế được thuốc kê đơn hay phẫu thuật
Nhưng có thể dùng nhân sâm cùng các phương pháp điều trị khác cho đến khi bác sĩ tìm ra cách tốt nhất. Tuy nhiên, nhân sâm không phải là giải pháp cho mọi vấn đề và không thể thay thế thuốc kê đơn hay phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nhân sâm cùng với các phương pháp điều trị khác cho đến khi bác sĩ tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bạn.
Kết luận:
Nhân sâm là một loại dược thảo có công dụng mạnh mẽ, đã được sử dụng từ lâu như một phương pháp hỗ trợ điều trị tự nhiên cho nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, nhân sâm không thể thay thế thuốc kê đơn hay phẫu thuật. Bạn có thể dùng nhân sâm cùng với các phương pháp điều trị khác cho đến khi bác sĩ tìm ra cách phù hợp nhất cho bạn.
Nguồn: Jungkwanjang
