Chế độ ăn giàu tính kiềm và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bạn có biết khi ở trạng thái cân bằng tự nhiên, độ pH của cơ thể dao động từ 6,8 - 7,4, nghĩa là hơi có tính kiềm. Trong điều kiện này, các quá trình hoá học của cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả nhất. Tất cả các chất thải của quá trình hoạt động đều được khử nhanh chóng, hỗ trợ duy trì sức khỏe ổn định.

Chế độ ăn giàu tính kiềm là gì?

1. Tác dụng của chế độ ăn giàu tính kiềm đối với sức khỏe

➢ Hiện nay, đa phần con người hiện đại thường xuyên lựa chọn chế độ ăn có tính axit cao. Điều này có thể làm nội tạng và máu có tính axit, khiến độ pH của cơ thể giảm xuống. Nhiều nghiên cứu cũng nhận định chế độ ăn pH quá thấp kéo dài có thể là nguyên nhân dẫn đến hình thành các gốc tự do sớm, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khối u.

➢ Khi độ PH thấp, các cơ quan thanh lọc máu là lá lách, gan, tim, thận phải làm việc quá mức khiến chúng sẽ suy yếu dần. Đồng thời, muốn chữa những loại bệnh đang mắc, bạn cần giảm lượng thức ăn mang tính axit, tăng cường thức ăn mang tính kiềm để đưa độ PH của cơ thể dần về trạng thái cân bằng. 

Độ pH của cơ thể khỏe mạnh sẽ có tính hơi kiềm, dao động từ 6,8 - 7,4

Độ pH của cơ thể khỏe mạnh sẽ có tính hơi kiềm, dao động từ 6,8 - 7,4

➢ Dưới đây là một số lợi ích mà chế độ ăn giàu kiềm mang lại cho sức khỏe:

✔ Hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn ít chất béo và calo có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Một chế độ ăn giàu kiềm có xu hướng ít calo, do vậy có thể giúp mọi người tìm được vóc dáng lý tưởng và an toàn hơn các phương pháp sử dụng thuốc.

✔ Cải thiện chức năng thận

Tăng pH nước tiểu có thể giúp cải thiện sức khỏe cho một số người. Một nghiên cứu diễn ra vào năm 2017 đã cho thấy, chế độ ăn uống giàu thịt động vật, sữa, cá, đường, nước ngọt, cà phê, rượu, đồ ăn nhanh,... làm tăng nồng độ axit trong cơ thể. Điều này có thể trở thành gánh nặng cho thận. Đối với những người mắc bệnh thận, chế độ ăn ít axit sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh hoặc thậm chí làm chậm quá trình diễn tiến bệnh.

✔ Ngăn ngừa khối u

Dù chưa có bằng chứng khoa học ủng hộ công dụng này. Tuy nhiên, bằng chứng từ một nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy việc giảm tiêu thụ thịt và ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc có thể ngăn ngừa khối u hiệu quả. Hiệp hội Khối u Hoa Kỳ (ACS) khuyến nghị mọi người nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và chất béo không lành mạnh. Thay vào đó, một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc sẽ có lợi hơn cho sức khỏe.

✔ Phòng bệnh tim mạch

Một chế độ ăn giàu kiềm, ít chất béo và calo sẽ hỗ trợ duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chế độ ăn này cũng giảm hoặc loại bỏ các loại thịt đỏ và chế biến sẵn trong chế độ ăn uống - một yếu tố hàng đầu gây ra bệnh tim.

✔ Phát triển cơ bắp khỏe mạnh

Mọi người có xu hướng mất khối lượng cơ bắp khi tuổi tác tăng dần. Điều này làm tăng nguy cơ té ngã và gãy xương, góp phần vào sự yếu đuối và đau mạn tính ở người già. Một nghiên cứu năm 2013 nhận định chế độ ăn giàu kiềm có thể cải thiện sức khỏe cơ bắp. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 2.689 phụ nữ trong một nghiên cứu sinh đôi dài hạn. Họ tìm thấy một sự gia tăng nhỏ nhưng đáng kể về khối lượng cơ bắp ở phụ nữ sau chế độ ăn giàu kiềm hơn.

Có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe từ chế độ ăn giàu tính kiềm

Có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe từ chế độ ăn giàu tính kiềm

2. Những loại thực phẩm giàu tính kiềm tự nhiên

➢ Các thực phẩm chứa hàm lượng các nguyên tố mang tính kiềm cao như canxi, kali, magie, natri, hoặc sau khi biến đổi chất trong cơ thể sẽ tạo thành sản phẩm có tính kiềm cao.

➢ Những loại thực phẩm có tính kiềm cao có thể kể đến là:

✡ 1. Các loại rau, đặc biệt là rau có lá xanh và canh nấu từ các thứ rau này.

✡ 2. Sữa, bơ.

✡ 3. Mật ong, mật mía.

✡ 4. Các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó.

✡ 5. Đậu nành là nguồn dinh dưỡng có tính kiềm cao nhất. Đây là loại thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh do dư thừa axit.

✡ 6. Các loại trái cây và nước ép trái cây, đặc biệt là loại trái cây chứa nhiều nước. Các chuyên gia dinh dưỡng xem trái cây là loại thức ăn mang tính kiềm tốt nhất, đồng thời là “thuốc” trị bệnh tự nhiên nhất.

✡ 7. Đu đủ giúp tiêu hoá tốt, có tác dụng trong việc chữa dạ dày.

✡ 8. Táo có nhiều kali, giúp trung hòa độc tố trong cơ thể.

✡ 9. Dứa có chất Bromelain làm sạch tụy, tạng.

✡ 10. Cà chua có tính kiềm cao, là chất trung hoà axit rất tốt.

✡ 11. Chuối có nhiều kali tốt cho thần kinh.

✡ 12. Dừa là loại thức ăn có tính kiềm cao. Nước dừa và cốt dừa là “thuốc” trị bệnh dư axit rất tốt.

✡ 13. Chanh cũng có tính kiềm cao. Nước chanh cho thêm chút muối và mật ong là bài thuốc chữa nhiều loại bệnh.

Có rất nhiều thực phẩm giàu tính kiềm trong thực phẩm từ thiên nhiên

Có rất nhiều thực phẩm giàu tính kiềm trong thực phẩm từ thiên nhiên

3. Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn giàu tính kiềm

➢ Lời khuyên cho bạn là một chế độ ăn uống đa dạng mới là lựa chọn lành mạnh nhất. Đó là một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại protein, ngũ cốc, trái cây, rau, vitamin và khoáng chất khác nhau. Việc loại bỏ bất kỳ loại thực phẩm nào khỏi chế độ ăn uống cũng có thể khiến con người yếu hơn. Chế độ ăn kiêng giàu kiềm rất ít protein, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề khác, chẳng hạn như xương và cơ bắp yếu. 

➢ Những người muốn thử một chế độ ăn này nên đảm bảo rằng họ ăn đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đối với những ai có tình trạng bệnh nghiêm trọng hoặc có tiền sử về các vấn đề dinh dưỡng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử chế độ ăn kiêng này.

Người ăn theo chế độ giàu tính kiềm nên chú ý bổ sung thêm  protein, canxi và các acid amin có lợi

Người ăn theo chế độ giàu tính kiềm nên chú ý bổ sung thêm 
protein, canxi và các acid amin có lợi

➢ Bạn muốn có sức khoẻ tốt, ít bệnh tật, hãy nhớ suốt đời công thức “Càng ăn ít thức ăn mang tính axit càng tốt cho sức khỏe”. Có thể áp dụng cách cân bằng giữa thực phẩm có tính axit và tính kiềm hợp lý để duy trì độ pH cân bằng cho cơ thể bạn nhé!

Tinh dầu thông đỏ - Quà tặng thiên nhiên hỗ trợ làm sạch mỡ máu, thanh lọc cơ thể

➢ Tinh dầu thông đỏ là một tiến bộ của y học hiện đại, đã được đưa vào nghiên cứu và ứng dụng trong hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe con người. Người ta phải mất đến 2,7kg lá thông đỏ có độ tuổi trung bình từ 100-200 năm để chế biến ra 1 viên nang tinh dầu bé nhỏ.

➢ Trong tinh dầu thông đỏ chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng làm sạch, sát trùng, khử khuẩn và tiêu viêm, mang đến tác dụng làm sạch thành mạch máu, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và hạn chế đột quỵ. Ngoài ra, tinh dầu thông đỏ còn hỗ trợ thải độc gan, thận, hệ tiết niệu, từ đó trả lại cho cơ thể một sức khỏe ổn định.

➢ Bạn có thể sử dụng viên tinh dầu thông đỏ theo liệu trình mỗi ngày 1-2 viên sau khi ăn 30 phút, liên tục trong 3-6 tháng. 1 năm từ 1-2 liệu trình để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Viên tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Cheong Song Won hộp 180 viên hộp xanh

Tinh dầu thông đỏ Cheong Song Won chính hãng Hàn Quốc

→ Quý khách có thể tham khảo các sản phẩm Tinh dầu thông đỏ chính hãng, chất lượng tại website nhansamthinhphat.com hoặc liên hệ hotline 090.77.999.88 (điện thoại/ zalo) để được phục vụ nhanh chóng. Với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn cho quý khách sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.

  • Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Pine Mega Max Hàn Quốc là sản phẩm chính hãng được bảo trợ bởi tập đoàn Samsung và là một trong những viên tinh dầu thông đỏ có uy tín nhất tại Hàn Quốc, sản phẩm đã được nhiều người tin tưởng sử dụng tại Hàn Quốc và nhiều nước khác thế giới.

  • Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Pine Mega Max Hàn Quốc được sản xuất dựa trên dây chuyền hiện đại kết hợp cùng kinh nghiệm truyền thống của...

1.500.000 VND

1.250.000 VND

-17%

TẶNG NƯỚC HỒNG SÂM 5 GÓI

  • Viên Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Kwangdong 120 Viên được chiết xuất từ tinh dầu thông của cây thông đỏ, một loại tinh dầu vô cùng quý hiếm, bộ phận dùng để chiết xuất là là cây thông đỏ, có độ tuổi trung bình là 100 đến 200 năm.Viên Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Kwangdong 120 Viên được tinh chế theo công thức của người Hàn Quốc với thành phần chính là thông đỏ...

2.600.000 VND

2.300.000 VND

-12%

  • Viên tinh dầu thông cao cấp Dami Hansongwon Hàn Quốc là dòng sản phẩm tinh dầu độc đáo chiết xuất từ nguyên liệu lá thông đỏ được trồng tại những vùng đất trong lành từ xứ Hàn.
  • Viên tinh dầu thông cao cấp Dami Hansongwon giúp đẩy lùi các chứng bệnh như bệnh về đường, huyết áp, giúp tiêu hóa tốt, tráng kiệt, bổ máu…. hỗ trợ khắc phục chứng đau thần kinh và nó còn giúp làm đen tóc, giúp sắc...

7.900.000 VND

7.500.000 VND

-5%

TẶNG LỌ SÂM NGÂM MẬT ONG 580g hoặc TRÀ SÂM 100 gói hoặc NƯỚC HỒNG SÂM LINH CHI hộp 10 chai

  • Viên tinh dầu thông cao cấp Cheon Bi Sol chính phủ Hàn Quốc hôp 180 viên là một thực phẩm dinh dưỡng quý hiếm giúp hỗ trợ phòng ngừa chứng liệt, đẩy lùi các chứng bệnh của người lớn tuổi như bệnh về đường, cao huyết áp, mỡ máu, xơ cứng động mạch, giúp tiêu hóa tốt, tráng kiệt, bổ máu…Hỗ trợ chữa chứng đau...

8.500.000 VND

7.800.000 VND

-8%

  • Nhân sâm Thịnh Phát - Tổng đại lý nhân sâm Hàn Quốc tại TP.HCM
  • Nhân sâm Thịnh Phát - Tổng đại lý nhân sâm Hàn Quốc tại TP.HCM

Các tin khác
5 thói quen ăn uống dễ khiến huyết áp tăng cao, cải thiện hiệu quả với tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

Huyết áp quá cao có thể làm tăng nguy cơ suy tim, giảm thị lực, thậm chí là tai biến,...

Tất tần tật những lưu ý khi bắt đầu sử dụng tinh dầu thông đỏ | Nhân sâm Thịnh Phát

Tinh dầu thông đỏ chắc chắn không còn xa lạ với những ai yêu thích các sản phẩm...

Vì sao tinh dầu thông đỏ Royal Korean Red Pine ngày càng được nhiều khách hàng ưa chuộng?

Sở hữu những hoạt chất quý giá giúp cân bằng đường huyết, hòa tan cholesterol xấu...

Ưu đãi cuối tuần - Tinh dầu thông đỏ mua 1 tặng 1

Bạn sẽ có đến 3 lựa chọn quà tặng khi mua Viên tinh dầu thông đỏ Cheon Bi Sol: 1 lọ...

Ngăn ngừa hiệu quả mỡ trong máu với tinh dầu thông đỏ

Tinh dầu thông đỏ được chứng minh có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị máu...

Nên uống tinh dầu thông đỏ khi nào là tốt nhất?

Tinh dầu thông đỏ ngày càng được ưa chuộng nhờ những tác dụng tuyệt vời cho sức...