➢ Từ xưa đến nay, nấm linh chi vẫn được dùng phổ biến trong Đông y như một loại dược liệu tốt cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Nấm linh chi không chỉ lành tính mà còn rất hiếm khi xảy ra phản ứng phụ trong quá trình sử dụng. Ai cũng có thể dùng nấm linh chi thường xuyên, từ người trẻ chức năng gan yếu kém đến người già huyết áp không ổn định.
1. Giới thiệu về nấm linh chi
➢ Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum, thuộc họ nấm lim vì thường mọc ở gốc và thân của những cây lim đã chết. Người Trung Quốc gọi nấm linh chi là Ling Zhi, còn ở Việt nam, loại nấm này còn một số tên gọi khác như Tiên thảo, nấm trường thọ, Vạn niên nhung.
➢ Nấm linh chi đã có mặt trong hệ thống y học cổ truyền từ lâu đời ở Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và nhiều quốc gia châu Á khác. Công dụng chính của nấm linh chi là tăng cường sức khỏe, kích thích hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.
Nấm linh chi đã được chứng minh mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
➢ Một số tác dụng chữa bệnh của của nấm linh chi lần đầu tiên được ghi chép trong cuốn sách Shen Nong Materia Medica của Trung Quốc cách đây 2.000 năm. Loại nấm này đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới trong vài thập kỷ qua và hiện đang được sử dụng rất nhiều để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh về gan, động mạch vành, giảm viêm khớp, điều hòa huyết áp, phòng ngừa khối u.
2. Uống nấm linh chi mát hay nóng?
➢ Theo các tài liệu được nghiên cứu bởi những lương y hàng đầu thế giới thì nấm linh chi có vị đắng đặc trưng, tính hàn, mang đến công dụng thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả cho cơ thể. Cũng vì nấm linh chi có tính mát, cho nên rất phù hợp cho những ai đang suy nhược cơ thể hoặc mắc bệnh do nóng nhiệt, cơ thể quá dương, mất cân bằng âm dương và bốc hỏa.
➢ Còn đối với y học hiện đại, loại dược liệu này có tác dụng điều hòa huyết áp, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu, cải thiện mệt mỏi, điều hòa hệ thần kinh, giảm các triệu chứng đau nhức đầu và tứ chi, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa các hiện tượng dị ứng, giảm mụn nhọt, ức chế sự phát triển của tế bào khối u, phòng ngừa đái tháo đường và cải thiện các bệnh lý liên quan đến gan mật.
✔ Mặc dù nấm linh chi đã được chứng minh đem đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người sử dụng nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng nó mà cần căn cứ vào thể trạng, các vấn đề sức khỏe cơ thể đang mắc phải để có thể cân chỉnh liều lượng và thời gian sử dụng sao cho phù hợp.
✔ Hơn nữa, việc sử dụng nấm linh chi đạt hiệu quả như thế nào còn phụ thuộc vào chất lượng của loại nấm linh chi mà bạn sử dụng có được mua từ các đại lý bán hàng uy tín hay không. Vì loại dược liệu này ngày càng được ưa chuộng nên chúng cũng được bán ở khắp nơi, còn hiệu quả mang lại thì không phải nơi nào cũng tốt.
3. Cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất
➢ Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành chỉ nên dùng 6-12g nấm linh chi khô. Có thể dùng ở dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống hoặc cho linh chi thái lát mỏng vào phích nước nóng, ủ khoảng 1 giờ, sau đó uống dần trong ngày.
➢ Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước sắc từ nấm linh chi để nấu canh thịt hoặc súp để bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu. Nhân Sâm Thịnh Phát xin gợi ý đến mọi người một số cách dùng nấm linh chi phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay:
3.1 Nấm linh chi hãm nước sôi uống thay trà hằng ngày
➢ Cho 15g nấm linh chi thái lát vào ấm sành hoặc đất đun sôi cùng 500ml nước, đun khoảng 3 phút thì tắt lửa. Đậy kín nắp ngâm như vậy trong vòng 5-10 phút rồi đun nhỏ lửa liu riu khoảng 30 phút đến khi còn lại 300ml thì chắt nước ra.
➢ Dùng kéo cắt nhỏ cát lát linh chi, thêm nước như cũ và đun lấy nước 2 tương tự cách làm nước 1. Chia liều lượng ra uống trong ngày, nên uống lúc đói bụng, có thể thêm mật ong, đường phèn để trung hòa vị đắng của linh chi. Bã nấm linh chi phơi khô có thể đun lấy nước tắm gội hoặc rửa mặt rất tốt cho da và tóc.
Hãm trà nấm linh chi uống mỗi ngày giúp thanh nhiệt, giải độc
3.2 Nấm linh chi nghiền thành bột
➢ Một cách nữa đơn giản và ít tốn thời gian hơn là mang nấm linh chi đi nghiền thành bột mịn, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g pha cùng với nước ấm hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
➢ Mặc dù hơi khó uống vì dược liệu không tan hoàn toàn trong nước nhưng đây là cách dùng rất tốt vì theo khuyến cáo của các nhà khoa học thì nấm linh chi có công dụng hỗ trợ điều trị khó ngủ, giảm hồi hộp, trị chứng phế hư, hen suyễn, tốt cho người bị viêm gan, suy nhược cơ thể.
➢ Ngoài ra, nấm linh chi có thể phối hợp với các thảo dược quý khác nhân sâm, hồng táo, đông trùng hạ thảo, cam thảo để làm thức uống bổ dưỡng trong phòng và điều trị bệnh.
4. Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi
➢ Đối với những người lần đầu sử dụng nấm linh chi, đa phần cơ thể chưa kịp thích nghi với các thành phần lạ có trong nấm. Do đó, cơ thể sẽ có những phản ứng như nóng trong người, cảm giác khó chịu,… Các triệu chứng này sẽ xuất hiện trong vài ngày đầu khi sử dụng nấm linh chi và tự biến mất khi cơ thể dần quen với những dược chất trong sản phẩm.
➢ Không nên sử dụng quá liều nấm linh chi vì có thể gây phản tác dụng. Việc dùng nấm linh chi liều cao có thể gia tăng nguy cơ chảy máu. Vì thế, ở những người đang chuẩn bị hoặc vừa trải qua cuộc phẫu thuật, thực hiện thủ thuật y tế được khuyến cáo không nên sử dụng nấm linh chi (nên ngưng dùng 2 tuần trước khi thực hiện) để tránh tình trạng chảy máu mất kiểm soát, khó cầm máu.
➢ Những trường hợp cần hạn chế sử dụng nấm linh chi bao gồm: người bị rối loạn chảy máu, người bị rối loạn hệ thống miễn dịch, người chuẩn bị phẫu thuật, người bị rối loạn chức năng tuyến giáp.
➢ Đối với những người đang mắc các bệnh lý mãn tính nguy hiểm hoặc phải sử dụng tân dược thì nên nhờ đến sự tư vấn và hỗ trợ của chuyên gia về nấm linh chi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh những tình huống không mong muốn.
Người chuẩn bị phẫu thuật không nên sử dụng nấm linh chi
5. Kết luận
➢ Trên đây là những chia sẻ của Nhân Sâm Thịnh Phát để trả lời câu hỏi “Uống nấm linh chi nóng hay mát?”. Hy vọng rằng mọi người sẽ hiểu hơn về công dụng cũng như cách dùng của loại dược liệu tốt cho sức khỏe này.
➢ Để mua được nấm linh chi Hàn Quốc chất lượng, hiệu quả, hãy ghé ngay Nhân Sâm Thịnh Phát. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp các loại nấm linh chi nguyên chất và những chế phẩm từ nấm linh chi như cao linh chi, viên linh chi, nước linh chi, trà linh chi,... đã nhận được nhiều phản hồi tích cực của đông đảo khách hàng.
➢ Quý khách có thể đến trực tiếp showroom tại TPHCM để tham quan, mua sắm hoặc đặt hàng giao tận nơi qua website nhansamthinhphat.com. Với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn đến Quý khách những sản phẩm phù hợp nhất với thể trạng hoặc làm quà biếu tặng. Vui lòng liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được phục vụ nhanh chóng. Các đơn hàng sẽ được giao nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
Ngọc Trâm
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
