Nhân sâm được biết đến là dược thảo quý đứng đầu trong tứ đại danh dược gồm “Sâm - Nhung - Quế - Phụ”, có tác dụng tốt nhiều mặt đối với sức khỏe. Chính vì nhân sâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên nhu cầu sử dụng chúng ngày càng tăng cao. Trong bài viết này, mời mọi người cùng tìm hiểu cách uống Sâm bột Hàn Quốc cũng như biết một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe này.

Cách dùng hiệu quả bột nhân sâm Hàn Quốc

1. Bột hồng sâm Hàn Quốc là gì?

Để thuận lợi và đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của người sử dụng, nhân sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi hiện nay đã được chế biến thành nhiều dạng khác nhau như cao nhân sâm, viên sâm, bột sâm, nước hồng sâm, sâm tẩm mật ong,…

Trong đó bột sâm Hàn Quốc cũng là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhờ các ưu điểm như có thể điều chế thành nhiều cách dùng khác nhau với những công dụng khác nhau, thời gian và cách bảo quản được lâu hơn, phù hợp với những người bận rộn không có thời gian để chế biến.

Bột hồng sâm Hàn Quốc là sản phẩm chăm sóc sức khỏe có tính đa dụng cao

Tuy sâm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải biết cách uống sâm bột Hàn Quốc đúng cách, không nên quá lạm dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây Sâm Yến Thịnh Phát xin giới thiệu cách sử dụng bột sâm Hàn Quốc sao cho có hiệu quả nhất.

2. Quy trình chế biến bột nhân sâm Hàn Quốc?

Bột sâm là sản phẩm được chiết xuất từ hồng sâm 6 năm tuổi, tiến hành quá trình phơi khô trong môi trường không có ánh nắng chiếu trực tiếp, sau khi khô, nhân sâm sẽ chuyển sang màu đỏ hoặc vàng, do đó mới được gọi là Hồng sâm. Do đó bột sâm vẫn còn giữ được độ tươi nguyên cùng hàm lượng dưỡng chất cao.

Người ta phải mất nhiều thời gian, công sức cũng như một lượng lớn củ sâm tươi mới có thể sản xuất ra 1kg bột nhân sâm:

Bước chế biến	Mô tả
1. Thu hoạch sâm	Chọn lựa cây sâm đã trồng từ 6 năm trở lên.
2. Rửa sạch	Sâm được rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ bất kỳ cặn bã hoặc bụi bẩn.
3. Hấp sâm	Sâm được hấp ở nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian cụ thể để trích xuất tối đa các chất có ích.
4. Sấy khô	Sâm hấp chín được sấy khô trong điều kiện kiểm soát, giữ cho độ ẩm ở mức tối thiểu.
5. Xay nhuyễn	Sâm sấy khô được xay nhuyễn thành dạng bột mịn.
6. Kiểm tra chất lượng	Mẫu bột sâm được kiểm tra để đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết, cũng như nồng độ các hợp chất quan trọng.
7. Đóng gói	Bột sâm được đóng gói trong bao bì kín đáo, thường là túi hút chân không để giữ độ tươi và bảo quản lâu dài.
8. Gắn nhãn	Nhãn chứa thông tin về sản phẩm, nguồn gốc, hạn sử dụng và hướng dẫn sử dụng được dán lên bao bì.
9. Phân phối	Sản phẩm được phân phối đến các điểm bán sỉ và lẻ trên khắp nước và xuất khẩu ra nước ngoài.

Lưu ý: Quy trình trên là mô tả sơ lược về cách tạo ra bột hồng sâm Hàn Quốc tiêu chuẩn, có thể có những bước khác nhau tùy vào nhà sản xuất cụ thể hoặc phương pháp chế biến khác nhau.

3. Cách uống sâm bột Hàn Quốc như thế nào phát huy hiệu quả?

Cách uống sâm bột Hàn Quốc hiệu quả và phổ biến nhất là pha nước uống, thêm vào các món đồ uống hay món ăn để tăng thêm hương vị và công dụng:

3.1 Bột nhân sâm pha với nước uống

Đây là một trong những cách uống sâm bột Hàn Quốc được nhiều người ưa chuộng và áp dụng. Mỗi lần dùng 1 – 2 g pha với nước ấm, có thể dùng thêm mật ong để có hương vị dễ uống và tăng thêm công dụng.

Bột sâm pha nước uống là cách dùng phổ biến nhất

3.2 Sử dụng trong chế biến món ăn

Cho thêm bột sâm Hàn Quốc vào quá trình chế biến thức ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh phổ biến hiện nay như đái tháo đường, cao huyết áp, các thành phần saponin trong hồng sâm giúp làm hạ cholesterol và triglycerid trong máu ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Bạn có thể thêm bột sâm vào nồi gà hầm của mình thay cho sâm tươi

3.3 Làm mặt nạ dưỡng da cho phụ nữ

Công thức mặt nạ pha bột sâm với nước ấm:

1/2 thìa bột Hồng sâm + 1 thìa nước ấm
Trộn đều để được hỗn hợp dạng sệt
Thoa đều lên mặt và để từ 15 - 20 phút sau đó rửa sạch

Công thức mặt nạ pha bột sâm với mật ong:

2 thìa bột nhân sâm + 2 thìa nước ấm + 1 thìa mật ong
Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt
Nằm thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước mát

Công thức mặt nạ pha bột sâm với yến mạch:

1 bột nhân sâm + 1 thìa bột yến mạch + 2 thìa sữa tươi + 1 thìa mật ong
Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau khoảng 20 phút

Ngoài dùng để uống, bột sâm còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da

Trên đây là những cách uống sâm bột Hàn Quốc phổ biến, được sử dụng nhiều. Ngoài ra, còn nhiều cách dùng bột hồng sâm khác để phát huy tối đa công dụng mà bạn có thể tham khảo thêm. Tuy nhiên, dù cách nào cũng cần sử dụng đúng liều lượng, đúng đối tượng để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

4. Công dụng của bột nhân sâm Hàn Quốc?

Sử dụng bột hồng sâm Hàn Quốc thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

Tăng cường sức đề kháng, tăng sức bền vận động, giảm mệt mỏi, rút ngắn thời gian phục hồi sau khi vận động quá độ.
Cải thiện giấc ngủ, nâng cao sự tập trung và năng lực phân tích tư duy, chống rối loạn thần kinh stress, tăng cường trí nhớ.
Giúp cải thiện nội tiết tố ở cả nam và nữ giới, kích thích hoạt động của hormon giới tính, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng rối loạn chức năng của cơ thể, giúp đời sống vợ chồng trở nên viên mãn hơn.
Tác dụng của bột sâm đối với tim mạch giúp ổn định nhịp tim, cải thiện tình trạng suy tim sung huyết. Tăng tuần hoàn máu, ổn định hoạt động bơm máu đi khắp cơ thể.
Theo Shishtar, E., Sievenpiper, J. L., Djedovic, V., và nhóm tác giả. (2014) Đối với đường huyết, nhân sâm có tác dụng điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể, từ đó giảm các triệu chứng mệt mỏi đối với người bị chứng tăng đường trong máu, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa đái tháo đường.[1]
Đối với người có khối u, theo nghiên cứu trong sâm có nhiều hoạt chất ginsenosides Rh2, Rg3 giúp hạn chế gia tăng của các tế bào khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Đối với hệ tiêu hóa, bột sâm có tác dụng giúp làm sạch đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho chất cơ thể.
Một nghiên cứu khác của Seida, J. K., Durec, T., và Kuhle, S. (2011) thì nhân sâm cũng giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường ở người lớn khỏe mạnh. [2]
Sâm Hàn Quốc làm đẹp có tác dụng chuyển hóa, chống lão hóa, nuôi dưỡng các tế bào da sâu bên trong giúp da dẻ tươi mịn, dồi dào sức sống, làm mờ vết thâm, giảm nhăn, ngăn ngừa mụn.

Bột hồng sâm giúp làn da phụ nữ hồng nhuận hơn

Xem thêm: 4 công thức mặt nạ dưỡng da trắng hồng từ bột hồng sâm Hàn Quốc

Trên đây là những tác dụng thường gặp ở nhân sâm Hàn Quốc nói chung và sâm bột nói riêng. Tuy nhiên, tùy vào từng thể trạng, lứa tuổi mà tác dụng cả bột sâm có thể đến nhanh hay chậm. Quan trọng hơn là bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nếu có bệnh lý nền.

5. Lưu ý khi uống bột hồng sâm Hàn Quốc

Khi bạn uống bột hồng sâm Hàn Quốc, bạn nên chú ý một số điều quan trọng sau đây để tận dụng tốt nhất lợi ích của sản phẩm và tránh những tác dụng không mong muốn:

Dùng đúng liều lượng, tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc tư vấn với bác sĩ để biết liều lượng phù hợp cho mình.
Không dùng bột sâm cho trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Người có bệnh lý nền đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Chọn thời điểm uống hợp lý, tốt nhất là buổi sáng giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Tránh dùng sâm buổi tối vì dễ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Bảo quản bột hồng sâm ở nơi khô ráo, mát mẻ để hạn chế nguy cơ ẩm mốc và tránh ánh nắng trực tiếp.
Cân nhắc mua hàng chất lượng từ những nguồn cung cấp uy tín. Đảm bảo rằng sản phẩm không chứa hóa chất, phụ gia, hoặc bất kỳ chất độc hại nào.

Hãy nhớ rằng dù hồng sâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó không phải là phương thuốc chữa bệnh. Khi có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy luôn tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế.

6. Địa chỉ mua bột sâm Hàn Quốc chất lượng, uy tín

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa điểm bán bột nhân sâm Hàn Quốc nhưng lựa chọn đơn vị cung cấp uy tín, chất lượng là điều không dễ dàng. Nhân Sâm Thịnh Phát tự hào là đại lý uy tín chuyên cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, chính hãng 100%, luôn đảm bảo nguồn gốc, trong đó có các sản phẩm bột sâm Hàn Quốc. Chúng tôi rất đa dạng về mặt hàng, mẫu mã cũng như giá cả.

Quý khách có thể tham khảo thêm tại website nhansamthinhphat.com hoặc đến trực tiếp showroom tại số 853-855 Nguyễn Kiệm, phường 3, Gò Vấp, TPHCM và chọn cho mình những sản phẩm ưng ý nhất để bồi bổ sức khỏe hay làm quà biếu. Nếu vẫn còn thắc mắc, quý khách có thể gọi điện hoặc nhắn zalo đến hotline 0907799988 để được tư vấn tận tình, chuyên nghiệp nhất.

Sâm Yến Thịnh Phát: 853 - 855 Nguyễn Kiệm, P.3, Q.Gò Vấp, TP.HCM

Biết cách uống sâm bột Hàn Quốc không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích của sản phẩm mà nó còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe về lâu dài. Ngoài ra, người tiêu dùng cũng cần chú ý đến liều lượng, thời điểm và đối tượng sử dụng phù hợp. Đừng quên kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh để bột sâm phát huy hết khả năng bổ dưỡng của mình nhé!

Bài viết được thực hiện bởi Dược Sĩ Trịnh Thị Thu Trang

Tài liệu tham khảo:
[1] Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al: Tác dụng của nhân sâm (chi panax) đối với việc kiểm soát đường huyết: một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng. PLoS One 9(9):e107391, 2014 doi: 10.1371/journal.pone.0107391
[2] Seida JK, Durec T, Kuhle S: Các chế phẩm nhân sâm Bắc Mỹ (Panax quinquefolius) và nhân sâm Châu Á (Panax ginseng) để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường ở người lớn khỏe mạnh: một đánh giá có hệ thống. Evid Based Complement Alternat Med 2011:282151, 2011 doi: 10.1093/ecam/nep068