➢ Nhân sâm là một loại thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như chống lão hóa, bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa khối u, giảm đường huyết… Tuy nhiên, không phải thời điểm nào sử dụng nhân sâm cũng tốt. Dùng không đúng cách, không đúng lúc có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.
1. Giới thiệu về nhân sâm
➢ Trong tiếng Hàn Quốc, nhân sâm được gọi là insam, được mệnh danh là “thuốc tiên của các loại thuốc”. Theo các tài liệu còn giữ lại thì nhân sâm bắt đầu được trồng trên núi Geumsan từ khoảng 1500 năm trước. Sau đó, loại dược liệu quý này được người dân đưa xuống trồng ở sườn núi và chân núi. Đến ngày nay, với sự phát triển vượt bật của khoa học kỹ thuật hiện đại, nhân sâm Hàn Quốc đã được người dân trồng và chăm sóc rộng rãi trên các cánh đồng.
➢ Tuy được trồng ở nhiều địa phương tại xứ sở Kim Chi, nhưng loại nhân sâm chất lượng nhất vẫn là nhân sâm được trồng ở vùng đất Geumsan. Ở nơi này, núi chiếm tới 2/3 diện tích, khí hậu trong lành, đất đai màu mỡ tạo điều kiện thuận lợi để nhân sâm phát triển và có chất lượng tốt nhất thị trường. Ngoài ra, chất lượng nhân sâm còn phụ thuộc vào số tuổi của sâm và loại sâm. Hiện nay có ba loại sâm được dùng phổ biến là sâm tươi, bạch sâm và hồng sâm.
Nhân sâm chứa nhiều Saponin và các dưỡng chất quý giá cho sức khỏe
➢ Thảo dược quý nhân sâm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đó chính là lý do nó luôn được mệnh danh là thần dược trong y học phương Đông. Mặc dù mỗi loại sâm sẽ có hàm lượng dưỡng chất khác nhau nhưng nhìn chung, chúng đều đem lại các công dụng nổi bật như: tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch; giải độc; phục hồi sức khỏe do thiếu máu; chống lão hóa da; giảm căng thẳng, mệt mỏi; hỗ trợ cải thiện trí nhớ và kéo dài tuổi thọ.
2. Tại sao nên sử dụng nhân sâm vào buổi sáng?
➢ Một trong những lý do chính khiến nhân sâm được khuyên dùng vào buổi sáng là vì chúng mang đến nguồn năng lượng dồi dào. Nhân sâm đã được chứng minh có tác động tích cực đến các hoạt động thể chất và tinh thần của con người như làm tăng sự tỉnh táo và tập trung. Điều này giúp nhân sâm trở thành thức uống lý tưởng để sử dụng mỗi buổi sáng.
➢ Ngoài ra, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh loại dược liệu quý này có tác động tích cực đến sức đề kháng của cơ thể. Điều này rất quan trọng vì hệ thống miễn dịch của con người liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi đau ốm và bệnh tật. Bằng cách uống vào buổi sáng, các hoạt chất trong nhân sâm có thể giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
➢ Có một lý do nữa khiến nhân sâm thích hợp sử dụng nhất vào buổi sáng chính là nó hỗ trợ làm giảm tình trạng căng thẳng. Hiện nay, stress, căng thẳng là vấn đề thần kinh phổ biến trong xã hội hiện đại, thậm chí nó có tác động đáng kể đến sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Nhân sâm đã được chứng minh có khả năng giảm căng thẳng bằng cách hạ thấp cortisol trong cơ thể. Uống nhân sâm vào buổi sáng giúp mọi người tỉnh táo, minh mẫn để làm việc hiệu quả hơn.
Nên uống sâm vào buổi sáng để tỉnh táo và tăng cường năng lượng
➢ Cuối cùng, nhân sâm nên dùng vào buổi sáng vì đó là thời gian tốt nhất để nó phát huy hiệu quả công dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và tăng cường chức năng tâm thần. Những lợi ích này được cho là kết quả của sự kết hợp các thành phần có lợi ích để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể và làm con người cảm thấy hưng phấn, năng động và hạnh phúc hơn.
➢ Các chuyên gia cũng khuyên rằng chúng ta không nên dùng nhân sâm hoặc các sản phẩm chứa nhân sâm vào buổi chiều hoặc tối muộn. Vì các hoạt chất giúp hưng phấn thần kinh có thể cản trở hiệu quả của giấc ngủ tự nhiên, khiến người dùng trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ sâu. Cho nên dùng sâm buổi sáng vẫn là lựa chọn tốt và an toàn nhất.
3. Nhân sâm nên dùng trong những trường hợp nào?
➢ Sử dụng nhân sâm vào các mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường để tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp
➢ Phụ nữ dùng nhân sâm giúp điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết tố. Trong khi nam giới dùng sâm cơ thể sẽ cường tráng, thể lực tăng cường.
➢ Người cao tuổi cũng có thể dùng nhân sâm nhưng cần thận trọng với các trường hợp có bệnh lý nền mãn tính nguy hiểm.
4. Những ai không nên sử dụng nhân sâm?
➢ Tuy là dược liệu bổ dưỡng nhưng nhân sâm sẽ không phát huy tác dụng tốt, thậm chí gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng sai cách. Dưới đây là những người không nên sử dụng nhân sâm là:
✔ Người thường xuyên bị đau bụng, chướng căng tức bụng, phân nát, lỏng hoặc chảy nếu dùng sâm có thể làm tăng nặng tình trạng bệnh.
✔ Người bị nôn mửa, trào ngược, tăng huyết áp cũng không nên dùng sâm. Vì công dụng của nhân sâm là tăng huyết áp, sau đó lại hạ. Do vậy nếu ở trạng thái tăng huyết áp dễ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
✔ Người bị bệnh tự miễn như bệnh Lupus ban đỏ, viêm khớp loại phong thấp, cứng bì cũng cần tránh dùng sâm.
✔ Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên dùng sâm. Tuy nhiên, các bé từ 2 tuổi trở lên có thể sử dụng nước hồng sâm dành cho trẻ em vì công thức đã được bào chế chuyên biệt nên sẽ phù hợp và an toàn với trẻ nhỏ.
Phụ nữ mang thai không nên dùng nhân sâm
5. Mua nhân sâm ở đâu chất lượng, uy tín?
➢ Với những lý do bạn nên uống nhân sâm vào buổi sáng và chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng rằng mọi người sẽ có cách nhìn nhận đúng về tác dụng và cách dùng loại thảo dược quý này để đạt được hiệu quả tốt nhất. Cho dù bạn đang tìm giải pháp tăng cường năng lượng, nâng cao miễn dịch, giảm căng thẳng hay chỉ đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể thì nhân sâm là một loại thực phẩm bổ sung chắc chắn đáng để cân nhắc.
➢ Tại thị trường Việt Nam hiện nay, nhân sâm có 2 dạng phổ biến là nhân sâm tươi và nhân sâm khô. Nhân sâm khô có bạch sâm, hồng sâm và hắc sâm, trong đó hồng sâm là loại phổ biến và được nhiều người ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, vì sự phổ biến và đa dạng của các chế phẩm từ nhân sâm nên sẽ rất khó để bạn tìm được một nơi bán hàng uy tín, cam kết chất lượng.
Nhân sâm tươi Hàn Quốc 4 củ/ kg
★ ★ ★ ★ ★
➢ Nhân Sâm Thịnh Phát tự hào là một trong những địa chỉ quen thuộc của những người “sành sâm” tại TPHCM nói riêng và cả nước nói chung. Các sản phẩm do chúng tôi cung cấp đã đến tay hàng triệu khách hàng và nhận về nhiều phản hồi tích cực. Với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn đến Quý khách loại sâm phù hợp nhất với thể trạng hoặc làm quà tặng sức khỏe.
➢ Quý khách có thể đặt hàng tại website nhansamthinhphat.com hoặc liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được tư vấn và phục vụ nhanh chóng, tận tâm. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
Ngọc Trâm
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
