Trước khi nhậu nên ăn gì để giảm cơn say ngày Tết?

1. Các thực phẩm nên ăn trước khi nhậu giúp giảm say

1.1 Chuối

Chuối được nhiều người ưa chuộng và cũng là sự lựa chọn thích hợp để mang theo khi ra khỏi nhà, đặc biệt là trong những buổi tiệc đón chào năm mới. Chuối có hàm lượng kali cao, chiếm 75% là nước. 

Trong tình trạng tiêu thụ rượu, cơ thể thường trải qua quá trình tiểu tiện nhiều, dẫn đến mất cân bằng điện giải và nước. Bằng cách ăn chuối trước khi uống rượu, bạn có thể cung cấp kali và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, giúp tránh tình trạng mất cân bằng điện giải. 

Chuối giúp cân bằng điện giải cho người say

Ngoài ra, chuối cũng đặc biệt hữu ích với hàm lượng chất xơ cao, giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu và giảm độ say của bạn. Đặc biệt, nếu bạn gặp vấn đề với dạ dày, việc ăn một quả chuối trước khi thưởng thức đồ uống có thể ngăn chặn trào ngược, làm giảm axit và giảm các cảm giác khó chịu khác trong hệ thống tiêu hóa.

1.2 Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp vitamin B12 phong phú, một chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò quyết định trong quá trình tạo ra hồng cầu của hệ thần kinh. Đặc biệt, cá hồi chứa nhiều chất béo và protein lành mạnh, có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể. Hơn nữa, axit béo có trong cá hồi có thể đối phó với các triệu chứng viêm não gây ra bởi tác động của rượu.

Cá hồi là thực phẩm nên ăn trước khi nhậu

Một gợi ý là thử kết hợp măng tây và cá hồi trong bữa ăn trước khi tiêu thụ rượu. Măng tây cung cấp axit amin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe gan, giúp giảm thiểu tình trạng buồn nôn và không thoải mái.

1.3 Sữa chua hy lạp

Sữa chua được biết đến là một thực phẩm hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Đặc biệt là loại sữa chua Hy Lạp, có thể là lựa chọn tốt trước khi bắt đầu bữa tiệc rượu. Việc ăn sữa chua này có thể giúp bạn tránh tình trạng say quá mức. Lợi khuẩn trong sữa chua, còn được gọi là men vi sinh, có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc các vấn đề như hội chứng ruột kích thích hoặc tiêu chảy.

Bạn có thể ăn một ít sữa chua Hy Lạp trước khi bắt đầu bữa tiệc 

Hơn nữa, sữa chua Hy Lạp không chỉ chứa nhiều chất béo, chất đạm và carbohydrate, mà còn hỗ trợ cảm giác no lâu hơn do protein tiêu hóa chậm, từ đó làm chậm quá trình hấp thu rượu vào cơ thể.

1.4 Trứng và bánh mì nướng bơ

Chất béo lành mạnh và protein có đóng góp tích cực trong việc giảm tốc độ hấp thu rượu, do quá trình tiêu hóa của chúng diễn ra chậm hơn so với carbohydrate. Trứng là nguồn protein phong phú, còn bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch. 

Trong bơ có chứa nhiều Kali, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng điện giải của cơ thể khi tiêu thụ lượng rượu lớn. Vì vậy, khi bạn dự định uống rượu, chuẩn bị một số miếng bơ thái lát, một quả trứng, và bánh mì nướng để giúp giảm tình trạng say mèm.

Trứng và bánh mì kẹp quả bơ có thể giúp giảm say hiệu quả

Với danh sách các thực phẩm đơn giản, dễ tìm rất thích hợp để tiêu thụ trước khi thưởng thức rượu trong những ngày Tết, bạn có thể giảm đáng kể tình trạng say rượu vào dịp đầu năm mới. 

2. Giảm say hiệu quả với Nước hồng sâm bổ gan Hàn Quốc

Một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm say trước khi nhậu và giải độc gan do rượu hiệu quả được người Hàn Quốc ưa chuộng là Nước hồng sâm bổ gan. Thành phần chính của sản phẩm là chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi, đảm bảo chất lượng cao và nhiều dưỡng chất. Hồng sâm nổi tiếng với khả năng tăng cường sức khỏe và khả năng chống oxy hóa. 

Việc uống 1 gói trước khi đi nhậu không chỉ giúp giảm say rượu mà còn đặt trọng tâm vào việc bảo vệ gan. Quả nho Hovenia dulcis được biết đến với khả năng hỗ trợ gan và giảm tác động xấu từ rượu. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm đau đầu vào sáng hôm sau, là một phương pháp hiệu quả để giảm bớt những tác động tiêu cực của việc tiêu thụ rượu.

Hồng sâm bổ gan có tác dụng giảm say và bảo vệ gan trước độc tố từ rượu

Ngoài ra, khi duy trì sử dụng nước hồng sâm hằng ngày, nó không chỉ mang lại lợi ích ngắn hạn mà còn giúp nâng cao sức khỏe miễn dịch, tăng cường chức năng gan và giảm độc tố từ rượu về lâu dài. Chế độ sử dụng đều đặn sản phẩm hằng ngày giúp hỗ trợ gan trong quá trình loại bỏ chất độc hại từ cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý do rượu gây ra và duy trì một gan khỏe mạnh.

Hiện Nhân Sâm Thịnh Phát đang có sẵn Nước hồng sâm bổ gan đến từ 2 thương hiệu hàng đầu Hàn Quốc là Daedong và Bio Apgold:

Nước hồng sâm Hàn Quốc bổ gan hãng Daedong hộp 30 gói

Nước hồng sâm bổ gan Hàn Quốc chính hãng Bio Hàn Quốc hộp 30 gói

Quý khách có thể đặt hàng Nước hồng sâm bổ gan Hàn Quốc chính hãng tại website Nhansamthinhphat.com. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, quý khách có thể liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo), với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn tận tâm để quý khách tìm được sản phẩm phù hợp với sức khỏe và thể trạng. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp mọi người trả lời được câu hỏi trước khi nhậu nên ăn gì để giảm cơn say ngày Tết. Mong mọi người thận trọng hơn trong việc tiêu thụ rượu bia dịp Tết, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn trong các bữa tiệc, và không dùng rượu bia khi tham gia giao thông. Chúc mọi người có một mùa Tết hạnh phúc và khỏe mạnh!