Những thực phẩm dễ tìm mà hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Những thực phẩm dễ tìm mà hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người, nhất là người cao tuổi. Một trong những biện pháp giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả đến từ chính chế độ ăn uống hằng ngày. Dưới đây Sâm Yến Thịnh Phát xin gợi ý những loại thực phẩm giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả và an toàn mà mọi người có thể tham khảo.

❂ Đột quỵ là gì? 

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng hệ thần kinh trung ương bị tổn thương do dòng máu lên não đột ngột bị gián đoạn do các yếu tố làm tắc hoặc vỡ mạch máu não gây ra. Khi ấy, một phần não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất sẽ suy yếu rồi hoại tử dần, mất khả năng điều khiển các cơ quan khác. 

Đột quỵ có thể xuất hiện ở lứa tuổi nhưng nguy hiểm nhất là ở người cao tuổi

Đột quỵ có thể xuất hiện ở lứa tuổi nhưng nguy hiểm nhất là ở người cao tuổi

❂ Những loại thực phẩm phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

✡ Cá hồi (Omega-3)

Chất béo omega-3 có nhiều trong các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, mang đến tác dụng hỗ trợ giảm viêm động mạch, giảm nguy cơ đông máu và cải thiện hoạt động lưu thông máu đến não. Tuy nhiên, nên ăn hải sản này bằng những cách nấu hoặc hấp thay vì chiên rán để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cá hồi (Omega-3)

✡ Bơ (Axit oleic)

Thành phần axit oleic có thể giúp chất xám tại não tăng tốc độ xử lý thông tin, hỗ trợ chống oxy hóa tuyệt vời. Ngoài ra, lượng Kali dồi dào trong quả bơ giúp cân bằng nước và điện giải của cơ thể, duy trì hoạt động hàng ngày của tim mạch, hỗ trợ cân bằng huyết áp, làm giảm các cơn đau và tránh đột quỵ.

Bơ (Axit oleic)

✡ Lựu (Chất chống oxy hóa)

Bạn có thể cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể bằng việc ăn hoặc uống nước ép lựu, điều này giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra. Não đặc biệt nhạy cảm nhất với tác hại của các gốc tự do, nên lựu trở thành một trong những loại thực phẩm tốt nhất để phục hồi sau đột quỵ.

Lựu (Chất chống oxy hóa)

✡ Cà chua (Lycopene)

Cà chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có chất chống oxy hóa lycopene - được chứng minh trên chuột có tác dụng bảo vệ thần kinh và giảm tác động của tổn thương não do đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Cà chua (Lycopene)

✡ Quả hạch và hạt (Vitamin E)

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh hạt là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Dù cho đến nay vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh rằng vitamin E giúp phục hồi sau đột quỵ, nhưng nó vẫn được thêm vào danh sách các vitamin rất tốt trong việc giúp tăng cường hoạt động trí não.

Quả hạch và hạt (Vitamin E)

✡ Các loại đậu (Magie)

Trên nghiên cứu ở loài chuột, magie có một công dụng không ngờ đó là “bảo vệ” thần kinh. Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh lợi ích của loại khoáng chất này đối với việc phục hồi đột quỵ ở người thì magie vẫn tỏ ra rất ưu việt đối với hệ thần kinh. Các loại đậu là một nguồn bổ sung magie dồi dào dễ tìm. Vì vậy, hãy bổ sung chúng vào khẩu phần ăn của người đột quỵ để giúp họ phục hồi tốt hơn.

Các loại đậu (Magie)

❂ Bổ sung sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

➢ Hiện nay, nhiều người đã biết đến một loại dược liệu giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, đó chính là Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Khắc tinh của bệnh đột quỵ 

➢ Đây là loại tinh dầu rất quý hiếm, được chiết xuất từ 100% lá của cây thông được tuyển chọn gắt gao tại xứ sở Cao Ly. Trung bình độ tuổi của mỗi cây thông phải từ 100 đến 200 năm.

➢ Với 2,7kg lá thông được xử lý qua quá trình ép và chưng cất trong vòng một tháng mới cho ra 1 viên tinh dầu thông nguyên chất đạt chuẩn. Mỗi viên nang tinh dầu thông tuy nhỏ bé nhưng có chứa tới hơn 5000 các loại hợp chất hữu cơ tự nhiên, cùng rất nhiều hoạt chất có tác dụng dược lý mạnh mẽ. Do đó, không ngạc nhiên khi loại tinh dầu này mang đến khả năng hỗ trợ điều hòa huyết áp, phòng chống đột quỵ. 

Tinh dầu thông đỏ giúp làm sạch mỡ máu, ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả

Tinh dầu thông đỏ giúp làm sạch mỡ máu, ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả

  Với nhiều năm kinh doanh các sản phẩm Viên tinh dầu thông đỏ chính hãng Hàn Quốc, Sâm Yến Thịnh Phát tự hào mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt nhất, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe. Để được tư vấn kỹ lưỡng về loại tinh dầu thông đỏ phù hợp với thể trạng hoặc làm quà tặng, quý khách có thể gọi điện thoại, nhắn zalo đến số 090.77.999.88. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.

    
Các tin khác
Các loại thực phẩm dễ tìm giúp tăng nội tiết tố nữ trung niên

Nội tiết tố cân bằng đóng vai trò quan trọng giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân. Một...

Những thực phẩm người có cholesterol cao nên bổ sung thường xuyên

Các bệnh lý về tim mạch là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Người có...

Chế độ ăn giàu tính kiềm và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bạn có biết khi ở trạng thái cân bằng tự nhiên, độ pH của cơ thể dao động từ 6,8...

3 gợi ý tăng sức khỏe sau khi khỏi Covid ai cũng nên biết

Sức khỏe suy giảm, khó thở, ho nhiều là những di chứng nhiều người gặp phải sau khi...

Những lưu ý để cơ thể không mất nước trong mùa nắng nóng

Nước rất quan trọng đối với cơ thể sống. Tuy nhiên, mỗi người cần biết lượng...

Những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ

Khi các chị em bước vào thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và kéo...