1. Tại sao càng lớn tuổi, con người càng hay quên?
➢ Chứng hay quên là hiện tượng suy giảm dần trí nhớ và nhận thức do quá trình thoái hóa liên tục của bộ não xảy ra sau nhiều năm hoạt động. Sau tuổi 25 tuổi, mỗi ngày có khoảng 3.000 tế bào thần kinh bị phá hủy và không có sự tái tạo mới để thay thế. Hiện tượng này diễn ra nhanh hơn khi bạn bước vào tuổi 60. Trong giai đoạn tuổi 60 - 64, có khoảng 1% tỷ lệ người mắc chứng giảm trí nhớ, đến lứa tuổi 85 con số này là 50%.
➢ Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên ở người cao tuổi. Trong đó, do tuổi tác dẫn đến quá trình lão hóa, làm giảm sút các chức năng của tất cả các bộ phận trong cơ thể. Hoạt động của các tế bào thần kinh cũng chậm dần theo năm tháng. Bên cạnh đó, các chất cần thiết cho sự hoạt động của hệ thần kinh cũng giảm dần, dẫn đến suy giảm trí nhớ.
➢ Một lý do nữa cũng góp phần không nhỏ dẫn đến sự suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi là vì khả năng hoạt động kém hiệu quả của hệ tuần hoàn. Khi tuổi đời càng cao, quả tim và các mạch máu đã lão hóa, không còn dẻo dai và mạnh mẽ như trước, khí huyết cũng lưu thông kém. Cùng với đó là tình trạng vôi hóa cột sống cổ, càng làm suy giảm khả năng tuần hoàn máu não, khiến cho sự nuôi dưỡng não bộ không được đảm bảo. Những điều này càng làm gia tăng quá trình lão hóa của các tế bào thần kinh trong não bộ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới trí nhớ của người cao tuổi.
➢ Ngoài ra, nếu lúc trẻ người cao tuổi có thói quen hú.t thuốc hay sử dụng nhiều đồ uống có cồn thì các vấn đề sức khỏe mãn tính sẽ càng trầm trọng hơn khi về già. Nghiện đồ uống có cồn sẽ dẫn đến trí nhớ kém hoặc mất trí nhớ tạm thời bởi khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ ngăn chặn khí oxy lưu thông lên não, đặc biệt là ở khu vực có chứa cồn.
➢ Hơn nữa, việc sử dụng các loại thuốc chữa bệnh trong thời gian dài cũng là một trong những tác nhân gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ của người già. Đây là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi sức khỏe yếu kém, vì họ thường phải dùng nhiều loại thuốc để điều trị các bệnh khác nhau. Những người cao tuổi thường hay mắc chứng mất ngủ, ngủ không đủ giấc, cũng là nguyên nhân làm tăng thêm sự suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
Lão hóa là nguyên nhân chính làm giảm chức năng của các tế bào thần kinh,
dẫn đến suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
2. Các biểu hiện của suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
➢ Qua thời gian, suy giảm trí nhớ sẽ tăng dần theo độ tuổi. Càng lớn tuổi, cơ thể con người càng tạo ra ít chất trung gian cần thiết cho não hoạt động. Giảm trí nhớ đi kèm với lớn tuổi, chủ yếu suy giảm về trí nhớ công việc, bao gồm sự đãng trí, giảm khả năng tập trung và giảm khả năng giữ ý nghĩ lâu dài như: không nhớ vị trí để đồ vật mình vừa đặt xuống, quên ngay một việc mình định làm, thường xuyên phải tìm kiếm đồ dùng cá nhân như mũ, chìa khóa, quên hoặc khó nhớ tên người mới gặp,...
➢ Còn với tình suy giảm trí nhớ do các bệnh lý như: viêm não và bệnh Alzheimer, chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, rối loạn tiền đình hay rối loạn tuần hoàn não, stress, lạm dụng thuốc,... dẫn đến suy giảm trí nhớ thì sẽ có các biểu hiện như: gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận thông tin mới; quên những đồ vật và cách sử dụng đã từng dùng rất thường xuyên; quên những sự kiện đã xảy ra trong quá khứ nhưng vẫn tiếp nhận và duy trì được khả năng nhớ những thông tin mới; hay lặp lại một câu hay một câu chuyện trong cùng một buổi trò chuyện; không thể giữ nếp sinh hoạt thường ngày,... Tuy nhiên, người bệnh vẫn có khả năng nhớ được những sự kiện đã xảy ra từ rất lâu.
Người thân trong gia đình nên khuyến khích người cao tuổi thực hiện
thường xuyên các bài tập luyện cải thiện trí nhớ
3. Cách điều trị và phòng ngừa suy giảm trí nhớ
➢ Ví dụ: Luôn đặt chìa khóa, nón mũ tại một chỗ nhất định, lặp lại tên của người vừa mới gặp, giữ những tài liệu lưu trữ thông tin, sự kiện như sổ ghi chép, album hình,... Nên tập thể dục thường xuyên để duy trì khả năng tư duy vì nó giúp thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, tăng cường cung cấp oxy và dinh dưỡng cho não.
➢ Với những người mắc chứng suy giảm trí nhớ đã được xác định là do bệnh lý thì cần tiến hàng cần điều trị sớm theo chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Nếu phát hiện sớm thì có thể điều trị khỏi hoặc ít nhất cũng được can thiệp kịp thời làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, giúp người bệnh có cuộc sống tốt hơn, ít tạo gánh nặng cho gia đình, xã hội. Do đó, nếu bản thân hoặc những người trong gia đình thấy người già có biểu hiện hay quên thì cần đưa đến cơ sở y tế để các bác sĩ chuyên khoa khám xác định nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ để có chỉ định điều trị phù hợp.
➢ Để duy trì và tăng cường trí nhớ, người cao tuổi cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phốt pho, kẽm, vitamin nhóm B, các loại dầu thực vật; hạn chế dùng đồ uống có cồn; có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện hợp lý. Đặc biệt, người cao tuổi nên tránh những căng thẳng, lo lắng không đáng có.
Người cao tuổi cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đa dạng để cải thiện sức khỏe não bộ
➢ Hy vọng những thông tin mà Thịnh Phát vừa chia sẻ có thể giúp những người thân trong gia đình chủ động quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người cao tuổi. Từ đó, hạn chế mắc suy giảm trí nhớ, để người cao tuổi có được sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan, yêu đời.
Hồng sâm Hàn Quốc - Quà tặng vàng cho trí não người cao tuổi
➢ Khoa học đã chứng minh có đến hơn 30 loại Saponin quý giá tồn tại trong hồng sâm 6 năm tuổi. Trong đó, có nhiều Saponin mang đến tác dụng tích cực đến việc hỗ trợ bồi bổ tế bào não bộ, giúp kích thích các tế bào thần kinh trung ương hoạt động tốt hơn, từ đó giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả.
➢ Nhất là với người cao tuổi và những người có não bộ lão hóa nhanh chóng, việc sử dụng hồng sâm đều đặn mỗi sáng sẽ giúp phòng ngừa các bệnh như suy giảm trí nhớ, teo não, thoái hoá tế bào não, Alzheimer,… Đây là lựa chọn không thể hoàn hảo hơn để làm quà tặng sức khỏe ý nghĩa cho những người cao tuổi mà chúng ta thương yêu.
➢ Hiện nay, các nhà sản xuất đã nghiên cứu phát triển đa dạng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ hồng sâm nguyên chất như: nước sâm, cao sâm, viên sâm, bột sâm, sâm tẩm mật ong trà sâm, kẹo sâm,... phù hợp với nhu cầu và thể trạng của nhiều đối tượng người cao tuổi.
Hồng sâm Hàn Quốc là món quà sức khỏe ý nghĩa
để cải thiện suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
→ Quý khách có thể tham khảo và đặt hàng Hồng sâm Hàn Quốc chính hãng tại website nhansamthinhphat.com hoặc liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được phục vụ nhanh chóng. Với phương châm “Bán hàng bằng cả trái tim”, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn đến quý khách những sản phẩm phù hợp nhất với thể trạng hoặc làm quà tặng sức khỏe ý nghĩa. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
Chuyên gia kiểm duyệt nội dung Dược sĩ Trịnh Thị Thu Trang
