Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng da khô sạm, thiếu sức sống sau khi mắc Covid-19 thì hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để biết cách khắc phục hiệu quả nhé!
Theo TS.Priyanka Reddy, bác sĩ da liễu thẩm mỹ ở Bengaluru (Ấn Độ), chăm sóc da hậu Covid-19 có thể chia thành 2 trường hợp: bạn có làn da bình thường, không gặp phải các vấn đề về da trước khi mắc COVID-19 và bạn gặp các vấn đề về da trước đó như viêm da dị ứng, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến,...
❂ Phải làm sao khi da đang đẹp lại xuống cấp vì mắc Covid-19?
➢ Nếu bạn không bị mắc các bệnh lý về da từ trước thì không cần quá lo lắng. Sau khi khỏi Covid-19, làn da của chúng ta có xu hướng trở nên khô và xỉn màu hơn, các sắc tố trên da cũng không đồng đều. Nhưng tình trạng trên có thể được khắc phục hiệu quả nhờ vào chế độ dinh dưỡng cân đối, phù hợp. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, thường xuyên bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết.
➢ Ngoài ra, làn da sẽ tươi tỉnh, hồng hào hơn nếu chúng ta có được sau một giấc ngủ ngon. Vì vậy thói quen sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, hệ miễn dịch tốt hơn cũng giúp làn da trở nên láng mịn, tràn trề sức sống.
➢ Đối với người chỉ mới hồi phục sau khi mắc Covid-19, cần tránh các biện pháp làm đẹp da mang tính xâm lấn ở cơ sở thẩm mỹ hay tránh dùng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mới để đề phòng nguy cơ kích ứng da. Ngoài ra, hãy tránh xa các thành phần hoạt tính mạnh ít nhất trong vài tuần để tránh dị ứng da.
Việc phải đeo khẩu trang liên tục cả ngày cũng là nguyên nhân khiến
làn da bị bít tắc, kém sức sống
❂ Giải pháp cho những cô nàng bị mụn trứng cá, vảy nến, chàm
➢ Nếu bạn đã mắc các bệnh về da từ trước như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da tiết bã nhờn, bệnh chàm,.... thì có thể khiến tình trạng trở nên xấu hơn khi mắc Covid-19. Nguyên nhân bởi làn da phải chịu thêm các tổn thương do giải phóng hormone stress và các tế bào viêm trong cơ thể thời gian này.
➢ Để phục hồi sức khỏe và làn da, bạn cần chăm sóc sức khỏe toàn diện như dinh dưỡng đầy đủ, ngủ ngon giấc, tập thể dục nhẹ nhàng,... Trong thời gian này, nếu tổn thương da không quá nghiêm trọng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn tạm ngưng các liệu pháp điều trị da thẩm mỹ chuyên sâu cho tới khi sức khỏe hoàn toàn hồi phục và khả năng miễn dịch tăng lên.
➢ Khi đang là F0, nên bổ sung Vitamin C, Kẽm, Vitamin B12, axit béo Omega-3 và Magiê để tăng cường miễn dịch cũng như giúp làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng và có sức sống hơn.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện, ăn uống đầy đủ, uống đủ nước, ngủ đủ giấc
là cách để từng bước khôi phục làn da rạng rỡ sau khi mắc Covid-19
❂ Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tái tạo làn da mịn màng, hồng hào
➢ Các loại thức ăn hàng ngày có thể tạo ra nhiều khác biệt đối với sức khỏe và quá trình phục hồi của làn da. Vì thế, việc ăn uống sinh hoạt điều độ điều tối quan trọng.
➢ TS.Priyanka Reddy khuyên các F0 trong quá trình điều trị Covid-19 và đã khỏi bệnh nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa. Bạn nên bổ sung nhiều rau lá xanh, quả hạch, các loại hạt và nghệ trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường khả năng miễn dịch.
Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da
phục hồi nhanh chóng sau khi mắc COVID-19
❂ Tập luyện thể thao thường xuyên để tăng cường trao đổi chất
➢ Rèn luyện thể dục là một cách tuyệt vời để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp của làn da. Tập đều đặn hàng ngày từng chút một, dần dần bạn có thể quay trở lại thói quen tập luyện như trước.
➢ Điều quan trọng là bạn phải lắng nghe cơ thể mình. Bắt đầu với những động tác đơn giản mà không cần cố gắng quá sức. Bởi khi mắc Covid-19, cơ thể chúng ta vẫn còn yếu, mệt nên chưa thể tập luyện với cường độ cao. Hãy tận hưởng các bài tập thể dục đơn giản tại nhà, thậm chí là đi bộ nhanh tuy đơn giản nhưng thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thải độc tố.
Các môn thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể
sau khi mắc Covid-19
❂ Sử dụng mỹ phẩm phù hợp để tránh kích ứng da
➢ Những người không mắc các bệnh da vẫn có thể gặp phải tình trạng da khô và xỉn màu hậu Covid-19. Khi sử dụng sản phẩm làm sạch da như tẩy trang, sữa rửa mặt, nước hoa hồng,... nên lưu ý chọn loại có hoạt tính không quá mạnh để tránh làm bong da. Tốt nhất nên sử dụng sản phẩm có tính dưỡng ẩm từ thiên nhiên để giữ vẻ căng mọng cho làn da.
F0 khỏi bệnh nên sử dụng các loại mỹ phẩm dịu nhẹ, ít hoạt tính nhằm tránh kích ứng da
❂ Mẹo làm đẹp da với lô hội/nha đam
➢ Để trẻ hóa làn da, bạn có thể dùng lớp ruột của nha đam (phần trong suốt bên trong) để dưỡng da. Nếu bạn bị mụn trứng cá có mủ, hãy thêm nghệ vào mặt nạ và đắp hàng ngày.
➢ Cách thực hiện như sau:
✧ Bước 1: Lấy phần nha đam vừa tách khỏi vỏ và thoa đều hoặc đắp lên khắp mặt.
✧ Bước 2: Giữ nguyên vài phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.
✧ Bước 3: dùng khăn mặt thấm nhẹ nhàng rồi bôi kem dưỡng ẩm.
Đắp mặt nạ với nha đam/lô hội là cách để trả lại vẻ căng mọng cho làn da
➢ Khi mắc Covid-19, các F0 thường phải trải qua giai đoạn khó khăn cả về sức khỏe lẫn làn da. Vì vậy, một tinh thần phấn chấn lạc quan kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, duy trì thói quen làm đẹp đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục cơ thể khỏe mạnh toàn diện.
