1. Các vấn đề sức khỏe thường gặp khi thời tiết nắng nóng
➢ Hè về là khoảng thời gian để nhiều gia đình thường tổ chức đi du lịch và tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời như tắm biển, dã ngoại. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng khí hậu oi bức, nóng nực sẽ dễ gây ra những bệnh liên quan đến thời tiết nắng nóng, dân gian thường gọi là cảm nắng. Do vậy mọi người cần cảnh giác đề phòng. Cụ thể, dưới đây là 6 vấn đề sức khỏe thường dễ gặp khi thời tiết bước vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm:
1.1 Sốc nhiệt (đột quỵ do nhiệt)
➢ Tình trạng này rất dễ ảnh hưởng đến tính mạng do đột quỵ tim hay đột quỵ não. Sốc nhiệt có nguyên nhân từ việc mất muối và nước kéo dài, đi kèm với đó là sự quá tải khả năng hoạt động của trung tâm điều nhiệt. Tăng thân nhiệt kéo dài gây tổn thương cho hệ tim mạch, gan, thận, hô hấp, đặc biệt là hệ thần kinh. Nhiệt độ cơ thể người bệnh có thể lên đến trên 40 độ C, kèm theo các triệu chứng thần kinh như đau đầu,buồn ói, chóng mặt, lơ mơ, rối loạn tri giác, co giật, hôn mê.
➢ Khi có những triệu chứng trên, bệnh nhân cần được đưa sơ cứu tạm thời bằng cách đặt họ nằm đầu thấp. Di chuyển nhanh chóng ra khỏi vùng có nhiệt độ cao, làm giảm nhiệt cơ thể như dùng quạt hay ngâm người trong nước mát vài phút. Dùng gạc hoặc khăn thấm nước lạnh hay nước đá đặt ở các vị trí có nhiều mạch máu như trán, lưng, nách, bẹn… với mục đích giúp cơ thể thải nhiệt nhanh hơn. Hãy gọi cấp cứu 115 để chuyển nạn nhân đến bệnh viện càng nhanh càng tốt.
Sốc nhiệt là tình trạng sức khỏe nguy hiểm trong mùa hè
1.2 Phát ban
➢ Với các da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời như mặt, tay, chân, cổ,... sẽ dễ bị kích thích làm xuất hiện mẩn ngứa, mề đay. Tình trạng này có thể tự khỏi sau một thời gian mà không cần điều trị đặc hiệu.
➢ Nếu ngứa nhiều và không thể chịu được, bạn có thể dùng các loại thuốc kháng dị ứng thông thường, đồng thời cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, sau đó cơ thể tự điều chỉnh và các triệu chứng cũng dần biến mất. Lưu ý là cần phân biệt giữa phát ban do nhiệt và bỏng. Vì khi cơ thể tiếp xúc với nắng quá lâu có thể dẫn đến bỏng, làm cho vùng da tại khu vực đó trở nên đỏ rát và sưng rộp. Lúc này, bạn cần sử dụng một số thuốc thoa để cải thiện tình trạng bỏng và tránh bội nhiễm.
1.3 Phù
➢ Phù thường biểu hiện rõ rệt ở mắt cá chân, bàn chân, bàn tay, các ngón tay. Triệu chứng này xuất hiện khi thay đổi môi trường sống, chẳng hạn như đi du lịch đến nơi có nhiệt độ cao hơn nhiều so với thường ngày, ở trong phòng máy lạnh lâu và đột ngột di chuyển ra môi trường nắng nóng.
➢ Lý do là vì khi nhiệt độ môi trường tăng cao, các mạch máu của cơ thể sẽ giãn ra để thải nhiệt và gây phù. Cơ thể sẽ thích nghi trong thời gian vài giờ hay một vài ngày thì các triệu chứng sẽ mất. Còn trong trường hợp các triệu chứng không tự mất đi, bệnh nhân nên kê cao chân khi ngủ để mạch máu được lưu thông tốt hơn.
1.4 Chuột rút
➢ Tình trạng này thường xuất hiện ở những người lao động nặng hay vận động viên phải tập luyện với cường độ cao. Khi cơ thể đang vận động và sinh nhiệt, nếu gặp phải lúc nhiệt độ môi trường tăng cao sẽ dễ gây ra chuột rút do nhiệt.
➢ Biểu hiện của bệnh là cảm giác đau nhiều ở các bắp thịt như bắp đùi, cẳng chân. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau thông thường, đồng thời nghỉ ngơi và di chuyển đến nơi thoáng mát, bù nước có muối khoáng. Sau khi nghỉ ngơi và bù nước, các triệu chứng sẽ tự giới hạn và biến mất.
1.5 Ngất xỉu
➢ Đây là tình trạng thường xuất hiện ở những người đi du lịch mùa hè, phải ra ngoài nắng nhiều hoặc leo núi, tập quân sự, tập thể thao,… khiến cơ thể mất muối và nước. Nếu kéo dài đến một giai đoạn nào đó làm nước trong lòng mạch máu giảm, giảm huyết áp, đặc biệt bệnh nhân ở tư thế đứng sẽ giảm lưu lượng máu lên não gây ngất xỉu.
➢ Vấn đề sơ cứu giữ vai trò vô cùng quan trọng khi người bệnh ngất xỉu. Hãy cho bệnh nhân nằm xuống với đầu thấp, di chuyển đến vùng không khí thoáng mát, nới rộng áo quần và bù nước có muối khoáng. Theo dõi tình trạng khoảng 30 phút, nếu ổn định thì không cần đến bệnh viện.
Bạn có thể ngất xỉu khi ra ngoài trong thời tiết nắng nóng
1.6 Kiệt sức
➢ Nếu để tình trạng mất muối và nước kéo dài hơn so với các tình huống nêu trên sẽ dễ dẫn đến kiệt sức. Lúc này, người bệnh không chỉ ngất xỉu mà còn kèm theo các triệu chứng thần kinh như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn,…
➢ Nếu được sơ cứu kịp thời, ngưng hoạt động và di chuyển vào môi trường thoáng mát thì cơ thể sẽ nhanh chóng phục hồi hoàn toàn. Còn nếu vẫn tiếp tục hoạt động hay không thể di chuyển đến môi trường thoáng mát, cơ thể sẽ có hiện tượng sốc nhiệt.
➢ Việc sơ cứu người bị kiệt sức do nhiệt cũng tương tự như khi ngất xỉu nhưng cần phải theo dõi kỹ hơn. Bạn có thể dùng khăn lạnh chườm vào những vùng có nhiều mạch máu như trán, lưng, nách, bẹn… để giúp cơ thể thải nhiệt nhanh chóng. Hãy giúp bệnh nhân uống càng nhiều nước càng tốt. Trong vòng từ 30 phút đến một giờ, nếu triệu chứng không được cải thiện, người bệnh vẫn cảm thấy đau đầu, nôn ói, chóng mặt thì nên đưa ngay đến bệnh viện.
2. Những cách giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng
2.1 Uống thật nhiều nước
➢ Mất nước là hiện tượng dễ và nhanh xuất hiện nhất vào mùa nắng nóng, để tránh tình trạng này, bạn cần chủ động cung cấp đủ nước cho cơ thể, không đợi đến khi khát mới uống. Bạn có thể uống nước đun sôi để nguội, nước lọc, nước có muối khoáng như nước có chứa điện giải, nước chanh pha thêm đường, muối,…
Nên uống đủ từ 2-2,5l nước mỗi ngày khi thời tiết nắng nóng
2.2 Hạn chế ra nắng nóng
➢ Mọi người nên hạn chế đi ra ngoài trời tối đa vào mùa nắng nóng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu phải ra ngoài nắng, bạn nên mặc quần áo dài tay, thấm hút mồ hôi tốt, đội mũ.
➢ Những người phải làm công việc tay chân ngoài trời nắng hoặc làm việctrong môi trường có nhiệt độ cao nên đến các địa điểm có không khí mát mẻ nghỉ ngơi sau mỗi 1 giờ, thời gian nghỉ nên từ 15 - 20 phút.
2.3 Không để nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột
➢ Nên hạn chế đi ngoài trời nắng về vào ngay phòng lạnh hoặc đi từ phòng máy lạnh ra ngay ngoài trời nóng. Đồng thời, bạn cũng cần tránh uống nhiều đồ uống lạnh, sử dụng nhiều quạt, ngồi phòng máy lạnh trong thời gian dài vì rất dễ gây ra tình trạng thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột.
➢ Với những người có sức đề kháng kém, thể chất yếu, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ tạo hiện tượng sốc nhiệt, gây choáng váng, ngất xỉu. Vì thế , khi đi ngoài nắng về bạn nên chỉnh nhiệt độ máy lạnh, quạt điện từ từ, không chỉnh quá thấp, nếu đi từ phòng máy lạnh ra ngoài, nên chỉnh nhiệt độ lên cao hơn một chút để cơ thể dễ thích nghi với môi trường bên trong nhà và ngoài trời.
➢ Chúng ta cũng không nên tắm ngay khi đi ngoài trời nắng về, không tắm quá nhiều lần vào ngày nắng nóng để tránh tình trạng cơ thể bị thay đổi nhiệt độ quá nhiều, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
2.4 Đừng quên chống nắng cho da
➢ Vào mùa nắng nóng, chỉ số tia UV thường rất cao nên bạn cần chống nắng, bảo vệ da thật kỹ để tránh các bệnh về da như rối loạn tăng sắc tố da, phỏng da, sốc nhiệt, lão hóa và thậm chí là u da.
➢ Để chống nắng hiệu quả, mọi người nên mặc quần áo dài tay, đội mũ, đeo kính mát, khẩu trang và dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Đồng thời, đừng quên vệ sinh da sạch sẽ, giữ làn da khô ráo, tắm hằng ngày để tránh cho da bị lở loét, nấm ở nách, bẹn, tránh cho trẻ em bị hăm.
Luôn bôi kem chống nắng dù bạn ở trong nhà hay ra đường
2.5 Chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm
➢ Thức ăn rất dễ bị ôi thiu, hư hỏng khi nhiệt độ tăng cao. Ngoài ra, những loại muỗi, gián, ruồi cũng hoạt động “mạnh mẽ hơn", tiếp xúc với thức ăn sẽ truyền bệnh cho người dùng như các bệnh về đường tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm,…
➢ Do đó, trước khi chế biến đồ ăn thức uống, mọi người cần rửa thực phẩm thật sạch sẽ, thức ăn sau khi chế biến xong cần bảo quản kỹ càng, không ăn các thực phẩm đã chế biến lâu, hạn chế dùng các đồ ăn thức uống kém vệ sinh ngoài đường.
2.6 Phòng bệnh truyền nhiễm mùa nắng nóng
➢ Mùa nóng là thời điểm xuất hiện nhiều nhất của các bệnh như quai bị, sởi, tay chân miệng. Vì thế, mọi người cần phòng bệnh chủ động, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi hay người có thể trạng yếu kém.
➢ Với các bé dưới 6 tuổi, trẻ học cấp 1 và cấp 2, bố mẹ cần lưu ý lịch tiêm phòng để phòng bệnh cho trẻ và đi tiêm phòng đúng thời gian, sau đó nên tiêm phòng nhắc lại theo lịch để tăng cường hiệu quả phòng bệnh.
3. Giải nhiệt, tăng sức đề kháng với nước hồng sâm Hàn Quốc
3.1 Tại sao nước hồng sâm là loại thức uống yêu thích mùa hè?
➢ Cái nóng oi bức những ngày hè không chỉ khiến sức khỏe của chúng ta suy nhược mà còn là căn nguyên của nhiều căn bệnh do thời tiết. Vì thế, điều cần thiết là lựa chọn một loại thức uống bổ dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa bổ sung nước và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe.
➢ Nước hồng sâm Hàn Quốc được chế biến từ hồng sâm 6 năm tuổi, kết hợp cùng nhiều thảo dược tốt cho sức khỏe như linh chi, đông trùng hạ thảo, đương quy, táo đỏ, mật ong,... hoàn toàn không chứa phẩm màu, chất bảo quản hay tạo mùi như các loại nước giải khát hiện nay trên thị trường. Đây là loại thức uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc phòng bệnh trong mùa hè rất tốt.
➢ Ngoài ra, nước uống hồng sâm còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú đa dạng, cung cấp hàm lượng lớn saponin, giúp tăng cường hoạt động của gan, làm mát gan, ngăn ngừa nhiệt miệng, dị ứng, rôm sảy, mẩn ngứa cho người lớn và trẻ em. Sản phẩm giúp kích thích tiêu hóa, hỗ trợ ăn ngon hơn, tăng cảm giác thèm ăn, tốt cho người bị suy nhược, kém ăn, hay bị mệt mỏi trong mùa hè nóng nực.
Nước hồng sâm KGC Tonic Gold Hàn Quốc
★★★★★
➢ Bên cạnh đó, nước hồng sâm còn mang đến tác dụng bổ sung lượng nước mà cơ thể đã tiêu hao, cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chuyển hóa chất, ngăn ngừa các vấn đề rối loạn có thể xảy ra trong cơ thể khi nhiệt độ tăng lên, giúp cơ thể chống chọi lại với cái nóng mùa hè.
3.2 Đối tượng nên sử dụng nước hồng sâm
➢ Nước uống hồng sâm có hàm lượng vừa phải nên phù hợp với rất nhiều đối tượng, nhất là những người lần đầu sử dụng loại dược liệu quý giá này nhờ hương vị thơm ngon, tươi mát như một loại nước giải khát. Người già, người mới ốm dậy, bị suy nhược cơ thể, sức khỏe yếu, người lao động nặng nhọc, vận động viên, nam giới, nữ giới, người thường xuyên bị stress, trẻ em,…. đều có thể sử dụng nước hồng sâm.
➢ Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1-2 gói nước hồng sâm sau khi ăn sáng hoặc trưa 30 phút để tăng cường sức khỏe. Sản phẩm sẽ ngon mát hơn khi bảo quản lạnh trước khi uống. Không nên uống nước hồng sâm lúc bụng quá đói hoặc lúc tối muộn vì có thể gây khó ngủ.
Các bé có thể sử dụng nước hồng sâm trẻ em
3.3 Những lưu ý khi sử dụng nước hồng sâm
➢ Mặc dù nước hồng sâm có tác dụng rất lớn đối với cơ thể nhưng chúng ta không nên lạm dụng quá liều vì có thể dẫn đến một số tình trạng ngoài mong muốn như tiêu chảy, đi phân lỏng, đau bụng, trướng bụng, huyết áp tăng lên.
➢ Đối với trẻ quá nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên sử dụng nước hồng sâm. Những người đang mắc bệnh mãn tính nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
➢ Vì nước hồng sâm có giá thành không rẻ nên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng nên lựa chọn mua hàng ở những địa chỉ bán hàng chính hãng hoặc đại lý phân phối uy tín, được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao để.
Nước hồng sâm mát gan Daedong Hàn Quốc
★★★★★
3.4 Địa chỉ mua nước hồng sâm chính hãng ở TPHCM
➢ Hy vọng những thông tin mà Thịnh Phát vừa chia sẻ ở trên đã giúp mọi người hiểu rõ hơn về các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa hè và có được cách bảo vệ cơ thể khỏe mạnh khi thời tiết nắng nóng. Đừng quên bổ sung nước hồng sâm Hàn Quốc vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và tăng sức đề kháng tối đa.
➢ Quý khách có thể tham khảo các loại Nước hồng sâm Hàn Quốc chính hãng, chất lượng và đặt hàng giao nhanh tận nhà tại website nhansamthinhphat.com. Vui lòng liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được tư vấn sản phẩm phù hợp để sử dụng hoặc làm quà tặng. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
Ngọc Trâm
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
