1. Khủng hoảng tuổi 40+ ở phụ nữ, ai cũng một lần gặp phải
Nhiều chị em phụ nữ khi bắt đầu bước sang tuổi 40 có thể rơi vào trạng thái khủng hoảng tâm lý do tình trạng suy giảm nội tiết tố. Đi đôi với đó là các dấu hiệu liên quan đến tiền mãn kinh như bốc hỏa, khó ngủ, khô hạn, ngại gần gũi,... Điều này có thể vô tình khiến đời sống hôn nhân trở nên lạnh nhạt. Không chỉ vậy, tâm trạng thay đổi thất thường cũng khiến phái đẹp dễ cáu giận hoặc trầm cảm, từ đó ảnh hưởng xấu đến diện mạo và làn da.
Nội tiết tố suy giảm là nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi 40+ dễ rơi vào khủng hoảng
2. 6 bí quyết giữ lửa hạnh phúc cho phái đẹp sau tuổi 40+
Sau tuổi tứ tuần, nhiều chị em nhận ra bản thân không còn vẻ xuân sắc như thời đôi mươi, sự lão hóa của cơ thể trở nên rõ rệt hơn: da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện, rụng tóc, tóc chuyển bạc, béo bụng, ngực chảy xệ và rất khó để duy trì vóc dáng cân đối. 6 gợi ý dưới đây có thể giúp chị em tuổi 40+ luôn giữ được lửa hạnh phúc, tự tin và xinh đẹp hơn:
2.1 Làm những điều mình muốn
➢ Bước vào độ tuổi 40+, nhiều chị em cảm thấy vô cùng áp lực khi phải đối mặt với áp lực công việc, chăm sóc chồng con, bố mẹ già nên không còn nhiều thời gian dành cho bản thân.
➢ Bên cạnh đó, các rối loạn tâm lý do giảm nội tiết tố cũng khiến năng lượng tiêu cực tích tụ lại và có thể “bùng nổ” bất cứ lúc nào. Thay vì cáu gắt, phái đẹp nên dành nhiều thời gian hơn để làm những điều mình thích như làm đẹp, tập thể thao, đọc sách, uống trà,... Hãy làm những gì bản thân cảm thấy vui vẻ sẽ giúp giải tỏa bớt stress, áp lực, từ đó quá trình lão hóa tự nhiên cũng sẽ chậm lại.
Dành thời gian cho bản thân sẽ giúp chị em giải tỏa bớt áp lực và tươi trẻ hơn
2.2 Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý
➢ Nếu muốn gìn giữ được nét rạng ngời, hạnh phúc lâu dài, chị em cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, nên bổ sung đa dạng các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cũng như thực phẩm giàu canxi, vitamin D để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và hạn chế loãng xương.
Ăn nhiều rau xanh giúp chị em duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ
2.3 Tăng cường chăm sóc da
➢ Làn da đẹp sẽ giúp phái nữ trở nên tươi tắn, rạng rỡ và trẻ trung hơn. Phụ nữ sau tuổi 40 rất dễ mất độ ẩm và collagen dưới da. Vì thế, hãy bổ sung đủ nước để hạn chế những dấu hiệu của da mất nước như khô da, nếp nhăn, vết thâm nám.
➢ Chị em cũng rất cần bảo vệ làm da của mình khỏi sự tấn công của ánh nắng mặt trời bằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bên cạnh đó, cũng nên áp dụng thêm các biện pháp dưỡng da giúp cấp ẩm, chống lão hóa để có một làn da tươi trẻ, giàu sức sống hơn.
Chăm sóc da thường xuyên sẽ giúp chị em tự tin, xinh đẹp hơn
2.4 Vận động thường xuyên
➢ Việc luyện tập mỗi ngày có thể giúp chị em dễ ngủ hơn, loại bỏ những căng thẳng trong cuộc sống, tập trung hơn trong công việc. Qua đó, điều chỉnh tâm trạng đang bị rối loạn và phòng ngừa bệnh tật. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ, đạp xe, bơi lội sẽ là giải pháp hữu ích giúp chị em hạnh phúc hơn, đồng thời loại bỏ áp lực về cân nặng gia tăng.
Yoga giúp phụ nữ có được cơ thể dẻo dai và vóc dáng cân đối
2.5 Thay đổi phong cách ăn mặc
➢ Vẻ bề ngoài rất quan trọng đối với phái đẹp, không chỉ riêng phụ nữ trẻ mà các chị em 40+ cũng rất cần chú trọng đến phong cách ăn mặc. Quần áo đúng lứa tuổi kết hợp các loại phụ kiện phù hợp sẽ giúp phụ nữ trung niên tôn lên vẻ sang trọng, quý phái, giúp chị em cảm thấy tự tin hơn khi xuất hiện trước chồng hay những người xung quanh. Đi mua sắm cũng là cách giúp phụ nữ 40+ giải tỏa nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Thay đổi phong cách quần áo và phụ kiện sẽ giúp bạn sang trọng hơn
Bổ sung nội tiết tố từ sản phẩm thiên nhiên
➢ Một biện pháp hữu ích và hiện đang được rất nhiều phụ nữ hiện đại quan tâm để giữ lửa hạnh phúc gia đình đó chính là sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố từ Hồng sâm Hàn Quốc.
➢ Đối với nữ giới, hàm lượng saponin dồi dào trong hồng sâm 6 năm tuổi đóng vai trò như một chất làm dịu và chống viêm tuyệt vời. Từ xa xưa, trong đông y, nhân sâm hay hồng sâm thường được kê cho phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt. Chủ yếu giúp thay đổi tâm trạng lo lắng, bốc hỏa hay các triệu chứng khó chịu khác ở giai đoạn tiền mãn kinh.
.jpg "Viên hồng sâm cho phụ nữ KGC Hwa Ae Rak")
Viên hồng sâm cho phụ nữ KGC Hwa Ae Rak
là giải pháp giữ lửa hạnh phúc hiệu quả cho phụ nữ 40+
➢ Không những vậy, việc sử dụng hồng sâm còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện khối u ở ngực hay tử cung. Ngoài việc kìm hãm sự phát triển của khối u nó còn giúp tăng sức đề kháng toàn diện để cơ thể chịu đựng được quá trình điều trị kéo dài.
➢ Bên cạnh đó, nhờ tác dụng tăng lưu thông máu mà hồng sâm giúp loại bỏ những tắc nghẽn ở cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh, từ đó giảm đau nhức xương khớp, cải thiện sắc diện làn da, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng và giúp phụ nữ kéo dài thanh xuân tươi trẻ.
Nước lựu hồng sâm collagen Daedong Hàn Quốc
giúp chống nắng, dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa
➢ Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị phân phối các sản phẩm hồng sâm Hàn Quốc. Tuy nhiên, khi mua hàng, bạn nên chọn những địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín, lâu năm trên thị trường, cam kết chính hãng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
⇒ Quý khách có thể tham khảo và trải nghiệm công dụng hồng sâm cho nữ tại website nhansamthinhphat.com hoặc điện thoại/ nhắn zalo đến hotline 090.77.999.88 để được tư vấn tận tâm. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.
Chuyên gia kiểm duyệt nội dung Dược sĩ Trịnh Thị Thu Trang
