6 thói quen sống lành mạnh giúp phòng tránh khối u hiệu quả

Các khối u gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe luôn là nỗi ám ảnh của con người trong đời sống hiện đại. Nhưng ít ai quan tâm các tế bào ác tính “sợ gì” để chủ động phòng tránh. Dưới đây là 6 thói quen khiến các loại khối u phải “sợ hãi” mà bạn nên tham khảo.

6 thói quen sống lành mạnh giúp phòng tránh khối u hiệu quả

Trong đời sống hiện đại, có nhiều nguyên nhân khiến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người xuống cấp trầm trọng. Chúng ta sẽ khó có được thành công trong công việc và hạnh phúc trong cuộc sống với một cơ thể bệnh tật, thường xuyên mệt mỏi, uể oải. Vì thế, hãy chủ động bảo vệ sức khỏe bằng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học để phòng tránh hiệu quả các khối u ác tính.

1. Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn

➢ Các tế bào khối u sợ rất sợ khi bạn tập thể dục. Điều này nghe có vẽ hài hước nhưng đó lại là sự thật được khoa học chứng minh. Vì sau khi rèn luyện thể chất, vóc dáng và khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ trở nên khỏe hơn, các tế bào khối u cũng không dễ tìm đến bạn và khả năng tái phát càng nhỏ.

➢ Như chúng ta đã biết, vận động hợp lý rất tốt cho sức khỏe. Việc tập luyện nên lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe, thể lực để có thể kiên trì theo đuổi lâu dài, tránh tập quá sức hay bỏ cuộc giữa chừng.

➢ Đối với sự phục hồi của các bệnh nhân mắc khối u, tập thể dục có thể cải thiện đáng kể thể lực của người bệnh. Còn với những bệnh nhân đang xạ trị, thể thao có thể giúp phục hồi nhanh chóng chức năng tạo máu, hỗ trợ nâng cao khả năng miễn dịch toàn diện và kháng bệnh, đồng thời có thể giảm tái phát và di căn của khối u một cách hiệu quả.

Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn

2. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

➢ Chế độ ăn uống có mối liên quan mật thiết đến tình trạng sức khỏe. Nói cách khác, chính cách chúng ta ăn uống quyết định phần lớn đến việc cơ thể khỏe mạnh hay bệnh tật. Béo phì do chế độ ăn nhiều chất béo sẽ tạo điều kiện nuôi dưỡng các tế bào khối u và “bỏ đói” các tế bào miễn dịch khỏe mạnh. Từ đó góp phần làm suy yếu nhanh chóng khả năng chống khối u của các tế bào miễn dịch và đẩy nhanh sự phát triển của khối u.

➢ Bên cạnh đó, một số chế độ ăn kiêng hoặc những kiêng kỵ mù quáng cũng sẽ tạo cơ hội cho tế bào khối u hình thành. Một số bệnh nhân sau khi điều trị xong khối u không thể chịu được sự cám dỗ của nhiều món ngon như thịt nướng, gà rán, hải sản, lẩu và các món tráng miệng khác nhau nên cũng làm tăng nguy cơ tái phát và di căn của bệnh.

Béo phì do chế độ ăn nhiều chất béo làm suy giảm khả năng chống khối u của ​​​​​​​các tế bào miễn dịch và tăng tốc độ phát triển của khối u

Béo phì do chế độ ăn nhiều chất béo làm suy giảm khả năng chống khối u của
các tế bào miễn dịch và tăng tốc độ phát triển của khối u

3. Không nên thức khuya, hãy ngủ đủ giấc

➢ Một nghiên cứu đến từ các chuyên gia của Đức đã chỉ ra rằng giấc ngủ giúp tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể. Những người ngủ đúng giờ hoàn toàn có hiệu quả kích hoạt các tế bào T tích phân cao hơn những người không ngủ.

➢ Dù là người khỏe mạnh hay đang phải chống chọi với khối u, hoặc trước hay sau phẫu thuật thì bạn cũng cần phải cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình nếu muốn thoát khỏi sự phát triển của các tế bào khối u.

 Không nên thức khuya, hãy ngủ đủ giấc

4. Bỏ thuố.c lá và các loại đồ uống có cồn

➢ Một số lượng lớn các kết quả nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hút thuốc là một yếu tố nguy cơ cao gây khối u. Thuốc lá có tác động lớn đến hệ hô hấp của con người, chất Nico.tin trong nó có thể kích hoạt các tế bào ác tính.

➢ Còn đối với đồ uống có cồn, chúng không chỉ gây kích thích mạnh đến niêm mạc đường tiêu hóa mà còn làm nặng thêm áp lực chuyển hóa ở gan đối với người mắc bệnh gan. Mọi người nên bỏ thuố.c lá và các chất kích thích, hãy nói không với việc tạo môi trường có lợi cho sự phát triển và sinh sản của tế bào khối u.

Bỏ thuố.c lá và các loại đồ uống có cồn

5. Tránh xa các nguồn bức xạ

➢ Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới thì lượng bức xạ hàng năm mà cơ thể con người tiếp nhận được ở mức an toàn là không vượt quá 5mSv. Nhiều người không để ý đến điều này và thường xuyên đi chụp CT để “phát hiện sớm và điều trị sớm” các bệnh lý nguy cơ. Mặc dù ở góc độ tầm soát khối u, việc khám CT có lợi cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý rằng việc kiểm tra CT quá nhiều trong thời gian ngắn lại gây ra tác dụng ngược lại cho cơ thể.

Tránh xa các nguồn bức xạ

6. Hãy khám sức khỏe định kỳ

➢ Tế bào khối u cũng rất sợ việc bạn đi khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng 1 lần. Chúng luôn tìm cơ hội hoạt động trở lại ngay khi bạn ăn uống hoặc sinh hoạt kém khoa học. Ví dụ, khi sức đề kháng của người bệnh giảm sút, các tế bào ác tính sẽ tái phát tại chỗ và di căn xa hơn. Mấu chốt của việc phòng ngừa và điều trị nằm ở chỗ “phát hiện, chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời”.

➢ Hy vọng những thông tin mà Thịnh Phát vừa chia sẻ ở trên có thể giúp bạn chủ động phòng tránh khối u và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Hãy có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình ngay hôm nay, vì đó là tiền đề để chăm sóc tốt cho những người mà chúng ta thương yêu!

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị khối u với Cao hồng sâm G3 KGS Hàn Quốc
 

➢ Cao sâm G3 KGS Hàn Quốc lọ 150g là sản phẩm hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cho người có khối u, đồng thời chủ động phòng ngừa hình thành các tế bào khối u ở những người có nguy cơ mắc bệnh.

➢ Sản phẩm chứa chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi thượng hạng, tăng cường hàm lượng Rg3 - một trong ba thành phần gồm Ginsenoside Rg1, Rb1 và Rg3 được Cục An Toàn Dược Thực Phẩm Hàn Quốc quy định làm quy chuẩn đối với thành phần chức năng và thành phần chỉ tiêu của hồng sâm cao cấp. 

➢ Cao sâm G3 KGS có hàm lượng sâm đậm đặc, đem đến hiệu quả cao trong việc tăng cường sức khỏe cho người bệnh trong quá trình hóa, xạ trị hoặc ngăn ngừa khối u. Người bệnh sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hạn chế tình trạng mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn trong quá trình điều trị nhờ những tác dụng tuyệt vời mà hồng sâm mang lại sau từ 2-3 tháng sử dụng liên tục.

Cao sâm G3 KGS chính hãng Hàn Quốc cao cấp 150g Hỗ trợ cho người ung thư phục hồi sức khỏe

Cao hồng sâm G3 KGS cho người đang điều trị khối u

➢ Để được tư vấn thêm về hiệu quả sản phẩm hoặc hướng dẫn cách dùng chi tiết, quý khách có thể liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo). Ngoài ra, quý khách có thể đặt hàng dễ dàng tại website nhansamthinhphat.com. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.

  • Nhân sâm Thịnh Phát - Tổng đại lý nhân sâm Hàn Quốc tại TP.HCM
  • Nhân sâm Thịnh Phát - Tổng đại lý nhân sâm Hàn Quốc tại TP.HCM

Các tin khác
Làm gì để tránh bị ốm khi thời tiết chuyển mùa?

Hàng năm, chúng ta phải vài lần đối mặt với những triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm...

Những loại nước tốt cho người cao huyết áp | Nhân sâm Thịnh Phát

Chủ động chăm sóc sức khỏe là biện pháp hữu hiệu giúp con người sống lâu, sống...

Vì sao người gầy vẫn có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ?

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ có những người bị thừa cân, béo phì mới có...

Những điều người cao huyết áp không nên làm khi vừa thức dậy buổi sáng

Lối sống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người cao huyết áp. Do tỷ...

THÔNG BÁO THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG LỄ QUỐC KHÁNH 02/09

Sâm Yến Thịnh Phát xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng: showroom sẽ MỞ CỬA...

Chị em cần làm gì khi bị rối loạn nội tiết tố?

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng không muốn nhưng vẫn rất thường gặp ở...